一、垂体
位于双足拇趾趾腹中央部位，在大脑部反射区深部
内分泌(甲状腺、甲状旁腺、肾上腺、生殖腺、胰等功能失调)疾病、小儿发育不良、遗尿、更年期综合征、儿童智力低下、抗衰老等。
二、大脑(头部)
位于双脚拇趾末节掌面的全部，大脑左半球反射区在右脚，大脑右球反射区在左脚。
中风后遗症、高血压、低血压、眩晕、头痛、眼花、神经衰弱、失眠、脑外伤后遗症、脑瘫、听觉视觉受损、神志不清。
三、鼻
位于双脚拇趾第二节趾骨内侧，自拇趾趾腹边缘延伸到拇趾趾甲根部呈L形。左鼻反射区在右脚，右鼻反射区在左脚。
伤风感冒引起的鼻塞、流鼻涕、各种鼻炎、鼻窦炎及上呼吸道感染。
四、颈椎
位于双足拇趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域内侧，拇趾趾关节前后处。
颈项酸痛，颈项僵硬，落枕及各种颈椎病变（骨质增生及颈椎引起的手麻，手痛等）
五、三叉神经
位于双脚拇趾末节外侧上中段，在小脑反射区上前方，右侧三叉神经反射区在左脚，左侧三叉神经反射区在右脚。
周围神经麻痹，脑血管疾病引起的面瘫，面神经炎，腮腺炎，牙龈炎，三叉神经痛，牙痛，偏头痛，失眠，眼、耳、鼻的疼痛。
六、小脑及脑干
位于双脚拇趾腹根部靠近第二节趾骨处。右半部小脑及脑干的反射区在左脚，左半部小脑及脑干的反射区在右脚。
小脑疾病、脑震荡、高血压、头痛、失眠、眩晕、各种原因引起的肌肉紧张及肌腱关节疾病等。
七、降压点
位于双脚拇趾根部横纹下一横指处
高血压糖尿病
八、眼
位于双脚脚底第2趾、第3趾额窦反射区至中节趾骨的底面及两侧面。在趾根两侧与足底面的斜角处以及第2、3趾背侧，趾间各有敏感点。右侧眼睛反射区在左脚，左侧眼睛反射区在右脚。
近视、远视、青光眼、白内障、角膜炎、结膜炎、眼底出血等眼科疾病。
九、耳
位于双脚脚底第4、5趾额窦反射区至中节趾骨底面及内、外侧面。各趾根部两侧及第4、5趾根间背侧各有敏感点。右侧耳反射区在左脚，左侧耳反射区在右脚。
中耳炎、耳鸣、重听、耳聋、梅尼埃综合症、眩晕、平衡失调等。
十、胃
位于双脚脚掌第一跖趾关节后方，约一横指宽。
急慢性胃炎，胃和十二指肠溃疡、胃痉挛、急性胃肠炎、恶心、呕吐、胃酸过多、厌食、消化不良、胃下垂。
十一、胰
位于双脚脚掌第一跖骨体中下段，在胃反射区与十二指肠反射区之间。
糖尿病、胰腺炎、胰腺囊肿、消化不良。
十二、十二指肠
位于双脚内掌第一跖骨基底段，胰腺反射区下方。
胃及十二指肠溃疡、腹胀、消化不良、食欲不振、糖尿病。
十三、输尿管
输尿管反射区位于双脚掌自肾脏反射区中心至膀胱反射区之间，至舟状骨内下方，呈弧形带状区。
尿路结石、急慢性前列腺炎、前列腺肥大症、排尿困难、输尿管狭窄等泌尿系统感染。
十四、膀胱
位于双足内踝前方，舟状骨下方，母趾展肌的缘旁。
肾、输尿管及膀胱结石、膀胱炎、尿急、尿痛、尿频、尿潴溜、醉酒、膀胱疾病、前列腺疾病等泌尿系统疾病。
十五、肾上腺
肾上腺反射区位于双脚掌第2、3跖骨体之间，足底部“人”字形交叉点下凹陷处。
心律不齐、休克、过敏、风湿症、关节炎、肾上腺功能不全、高血压、低血压、阳痿、下肢无力、哮喘等。
十六、肾
肾反射区位于双脚掌第2、3跖骨体近端，相当于脚掌“人”字开交叉后方的凹陷处(肾上腺反射区下一横指)。
泌尿系统疾病(小便不畅、淋漓不尽、各种急慢性前列腺炎、前列腺肥大症、肾结石)、高血压、头痛，风湿关节炎、阳痿、贫血、不育、水肿。
十七、横结肠
位于双足足底中间，横越足掌成横带状。
腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统疾病。
十八、小肠
位于双脚脚掌中部凹入区域，被升结肠、降结肠、乙状结肠及直肠等反射区所包围。
胃肠胀气、腹泻、便秘、急慢性结肠炎、心脏病，并能增强吸收功能。
十九、心
位于左脚底第4、5跖骨间，在肺脏反射区后方(向脚跟方向)。
心律不齐、心区疼痛、冠心病、血脂高、动脉硬化、高血压、低血压、心肌炎等循环系统疾病。
二十、脾
位于左脚脚掌第4跖骨与第5跖骨间基底部，心脏反射区下一拇指处。
食欲不振、消化不良、各种炎症、发烧、配合放化疗、增强免疫抗癌能力、皮肤病(对牛皮癣、神经性皮炎有特效)再生障碍性贫血、月经不调等。
二十一、降结肠
位于左脚脚底第5跖骨沿骰骨外缘至跟骨前缘，与脚外侧平行的竖条状区。
腹痛、腹泻腹胀、便秘等消化系统疾病。
二十二、肝
位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。
肝炎、肝硬化、肝肿大、肝瘀血、胆石症、肝气郁结所至的胁痛、视力低下、口苦、食欲不振、消化不良等。
二十三、胆囊
位于右脚脚底第4跖骨与第5跖骨间。肝脏反射区的内下方。
消化不良、胆结石、胆囊炎、肝炎、胃肠功能紊乱。
二十四、升结肠
位于右脚脚底，从跟骨前缘起，沿骰骨外侧第5跖骨底，大小肠反射区外侧，与脚外侧平行的带状区。
腹痛、腹泻、腹胀、便秘等消化系统疾病。
二十五、失眠点
位于双踝骨至脚底的中心点
失眠、头晕等疾病
二十六、生殖腺
1位于双脚脚掌足跟中央处；2双脚外踝后方跟骨腱前方的三角形区域(与前列腺或子宫反射区位置相对应)，睾丸、卵巢的敏感点在三角形直角顶点附近。
阳痿、早泄、月经不调、涌经、卵巢囊肿、子宫肌瘤、睾丸炎、不孕症、更年期综合征、经前期紧张综合征等。
二十七、尾骨
位于双脚跟骨内侧和外侧，沿跟骨结节后内侧和外侧呈“L”形区域。
坐骨神经痛、骶尾骨软组织损伤、神经衰弱、失眠、头痛、骶尾受伤后遗症、痔疮、生殖系统疾病。
二十八、颈椎
双拇趾根部内侧横纹尽头处的凹陷区域，内侧拇趾，趾关节前后。
颈项强硬、酸痛，各种颈椎病变
二十九、胸椎
位于双脚足弓内侧缘，第1跖骨头下方到第1楔骨前。
胸椎疾病、肩背酸痛、颈肩综合症、心脏病、胃病、肺部疾病等。
三十、腰椎
位于双脚足弓内侧缘第1楔骨至舟骨，上接胸椎反射区下连骶骨反射区。
急性腰扭伤、腰背酸痛、腰椎间盘突出症，腰椎骨质增生、坐骨神经痛、腰腿痛等。
三十一、骶骨
位于双脚足弓内侧缘，起于舟状骨后方经距骨下方到跟骨前缘。
骶骨骨质增生、骶椎受伤、坐骨神经痛、失眠、骶尾部软组织损伤、颈椎病变。
三十二、前列腺或子宫
位于双脚跟骨内侧，内踝后下方的近似三角形区域。前列腺敏感点在三角形直角顶点附近；子宫颈的敏感点在三角形斜边的上段，尿道及阴道反射区的尽头。
男性：前列腺肥大症、急、慢性前列腺炎，尿频，排尿困难，尿道疼痛，阳痿等。女性：痛经、子宫肌瘤(大小2cm左右效果最佳)、子宫下垂、不孕症、闭经、更年期综合征、宫颈炎、子宫内膜炎等。
三十三、尿道及阴道
位于双脚内侧，自膀胱反射区斜向后上方延伸经距骨止于内踝后下方。
阴道炎、排尿困难、尿路感染等。
三十四、直肠及肛门
位于双脚胫骨内侧，踝后沟内，从内踝后方向上延伸四横指的带状区域。
痔疮、肛裂、便秘、直肠炎症、脱肛、直肠息肉。
三十五、坐骨神经
内侧坐骨神经反射区位于双足足内踝关节后方，沿胫骨后缘上行至胫骨内髁下；外侧坐骨神经反射区位于足外踝外缘尚腓骨前侧上至腓骨小头处。
坐骨神经痛、腰椎间盘突出症、急性腰扭伤、双下肢末梢神经炎、静脉曲张、双下肢肌肉萎缩、中风后遗症、糖尿病。
三十六、额窦
位于双脚十个脚趾趾端。右边额窦反射区在左脚，左边额窦反射区在右脚。
头痛、头晕、失眠、发热、脑部疾病(中风、脑外伤综合征、脑震荡等)及鼻、眼耳、口腔等部位的疾病。
三十七、颈项
位于双脚拇趾趾腹根部横纹处。右侧颈项反射区在左脚，左侧颈项反射区在右脚。
颈椎病、落枕、各种原因引起颈部损伤、颈项僵硬、高血压、头痛、头晕。
三十八、甲状旁腺
位于双脚脚掌内侧缘第一跖趾关节前方凹陷。
缺钙引起的疾病(手足抽搐、麻痹或痉挛、肌肉抽搐、痉挛、筋骨酸痛)中老年人缺钙、骨质疏松、白内障、过敏、失眠、呕吐、皮肤病、妇科病。
三十九、甲状腺
位于双足脚底第一跖骨头1/2的跖骨头处至第一、二跖骨间，再向趾端成弯带状。
甲状腺机能低下、甲状腺机能亢进、甲状腺炎、甲状腺肿大、肥胖症、神经衰弱、皮肤病、妇科病、心血管疾病等。
四十、斜方肌
位于双脚脚底眼、耳反射区下一指，在甲状腺反射区至肩反射区之间，约一拇指宽的横带状。
颈项部及肩背部酸痛、落枕、上肢无力、麻痹等。
四十一、肺及支气管
位于双脚斜方肌反射区下方一拇指宽处。支气管敏感带自肺反射区的中部向第3脚趾延伸。
肺气肿、气管炎、哮喘、便秘胸闷等呼吸系统疾病。
四十二、乙状结肠及直肠
位于左脚脚底跟骨前缘呈一横带。
腹泻、便秘、便血、痔疮、乙状结肠及直肠炎症、息肉等消化系统疾病。
四十三、腹腔神经丛
位于双脚脚底第1-4跖骨体处，分布在肾脏反射区附近的椭圆形区域。
腹泻、腹胀、胸闷、打呃、胃肠痉挛、镇静、安神。
四十四、膝
位于双脚外侧跟骨前缘，骰骨、距骨下方形成的半圆形凹陷外。
膝关节炎、膝关节增生、风湿性关节炎、类内湿性关节炎、膝关节软组织损伤及其他五大关节（髋、肘、肩、踝、腕）的疾病。
四十五、肘
位于双脚外侧第5跖骨粗隆前后凹陷处。
肘关节炎、网球肘、肘关节受伤、付关节酸痛及其他五大关节（跨、膝、肩、踝、腕）的疾病。
四十六、肩
位于双脚外侧第5跖趾关节后方凹陷处。
肩周炎、手臂无力、肩背痛、颈椎病、上脚瘫痪及其他五大关节（跨、膝、肘、踝、腕）的疾病。
四十七、膈（横膈膜）
位于双脚脚背第2、3、4跖骨底部、与楔骨、骰骨之间，横跨脚背的带状区域。
消化系统疾病、循环系统疾病、呼吸系统疾病、腹胀、呕吐、膈肌痉挛、哮喘等。
四十八、上身淋巴腺
位于双脚外踝与腓骨、距骨间形成的凹陷部位。
各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎、增强免疫抗癌能力等。
四十九、下身淋巴腺
位于双脚内踝与胫骨前肌肌腱形成的凹陷部位。
各种炎症、发热、囊肿、肌瘤、蜂窝组织炎、增强免疫抗癌能力等。
五十、内耳迷路
双足背第四、第五跖趾关节之间
晕车、晕船、恶心、呕吐、眩晕、耳聋、耳鸣、高血压等症状。
五十一、喉、胸部淋巴结、气管
双足足背第二、第三、第四骨形成的大片区域。
急、慢性支管炎、肺气肿、肺源性、胸闷、胸痛、乳腺增生及心脏病。
我亲爱的兄弟姐妹们！
给自己放松几分钟吧！对压力说NO！对绩效说NO！对烦恼说NO！
卸下工作的疲惫，放松心情，用最好的状态去迎接挑战！
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