怎样预防小脑萎缩

怎样预防小脑萎缩

由于老年人的身体比较弱，所以小脑萎缩是多发于中老年人身上的一种疾病，对患者的健康带来严重危害，失去了幸福的晚年生活。专家指出，小脑萎缩的医治是一个长时间的进程，医治起来也有一定的难度，所以当前对老年人来讲最重要的就是预防小脑萎缩的产生。

在了解小脑萎缩的预防方法前，先让我们了解一下小脑萎缩的病因有哪些。专家指出：老年人小脑萎缩的病因是衰老进程、代谢障碍、内分泌机能减退等因素亦可致使本玻。还由于年老血液异常等因素都是比较常见的脑萎缩的病因，使血液的粘稠度增高，血流缓慢，血流量减少，导致正常性能活动所需的能量减少。另一个因素老年人动脉血含量下降，使脑细胞陷于相对缺氧，这类脑萎缩的缘由可引发脑细胞合成各种酶和神经传导递质的量减少。

如何预防小脑萎缩的产生?

1、预防小脑萎缩的方法之增加社会活动

在日常生活中，人们用进废退，常常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断增进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改良脑部的血液循环，推延脑细胞的老化，延缓小脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，“多一分社会交往就多一分身心健康”，中老年人应当走向社会，多增加外出活动机会、刺激大脑皮层不断有新的兴奋点产生，从而可以延缓衰老，减慢脑功能衰退。

2、预防小脑萎缩的方法之饮食方面

平淡饮食，大便通畅。便秘是心脑血管危险事件突发的最常见诱因之一，而脑血管意外对脑组织的损伤最为直接和严重。因此，中老年人保持大便通畅非常重要。平时可多吃蔬菜水果，平淡饮食，便秘重者可配合饮用一些肠清茶、番泻叶等。另外，银杏、丹参等活血、健脑的中草药对预防小脑萎缩也有一定的效果。

3、预防小脑萎缩的方法之积极防治血管性疾病

预防小脑萎缩，应当积极防治某些全身性疾病，尤其是影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早医治，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调剂生活方式，改良营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，固然用药应当按部就班、锲而不舍。

医院进行医治，不要错过医治的最好时。选择合适自己的科学有效的方法关键。