季节的阴晴不定，我们的身体也会遭到影响。容易感冒、头痛、失眠等等，怎样更有效地去克服呢？
除服药外，我们可以用手来拍打穴位到达医治的效果。
用手拍去疾病
拍打全部头部，重点是百会穴拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力消退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助医治的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同。表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
拍打全部脸部，重点是眼睛拍打脸部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。
拍打眼部主要是减缓疲劳，辅助医治近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻度。
拍打囟门及前额拍打囟门可治疗感冒发热、过敏性鼻炎、鼻塞，及因感冒引发的头疼等症状，轻者几十下，重者上百下就可畅通。
拍打前额时有针刺的感觉，等拍到有温热感时，不适现象便可消失。
揉按脖颈，轻击颈椎脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会增进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。
轻轻拍打颈椎可减缓颈椎增生、钙化，供血不足引发的头痛、恶心和脖颈僵硬等症状。常常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老。
拍打胳膊拍打胳膊主要减缓肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引发的血液不畅通等症状。
对因类风湿引发的手段、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。
拍打双肋拍打肝胆区域和脾脏、胰脏，到达举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋，左手是脾、胰，右手是肝胆，中间是胃。?对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、瘜肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。
拍打此部位有以下反应：肝部很不舒服、疼、烦,躁、难受、胀等现象，胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉，两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时，以上不适感消失后，就会感觉到全身轻松。
拍打胃部拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;渐渐减缓后再进行拍打。
胃病很固执，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种没法表达的感觉。胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松便可。
拍打腹部拍打腹部首先是有减肥作用，可增进大小肠蠕动，解决便秘，肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病。
以上疾病均因气滞血瘀造成，直至拍打到全部腹腔疼痛消失，有温热感便可。
拍打腹股沟腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用。
所以常常拍打此处可以增进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
拍打肾区拍打肾区主要是对有肾病的人群，肾炎、肾囊肿、肾盂肾炎、尿频、肾衰竭、肾功能消退、腰酸、腰痛、身体无力、失眠、耳聋等。
初拍肾区时会出现酸、麻、闷、痛的感觉，总之因人而异，各有不同的感受，从轻到重按部就班，直至疼痛消失。
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