“没什么大不了的，也许只是累了，揉一揉就好。”
自我揉一揉扭一扭或许好像确实好一些了，但当你开车回家，它又找上门来，甚至等你到家都下不了车门，你简直痛不欲生，终于知道自己的腰痛不是闹着玩的了。
休息后，似乎感觉不到什么腰痛了，于是你又开始活动了，可惜这一动就又回到了原点——甚至比上次更疼。每每在你最不期望的时候疼痛就又会找上门来，你灰心丧气，沮丧至极，这到底是什么鬼？
你尝试了各种治疗方案——针灸、按摩、正脊、冰敷、热敷、艾灸……但都只是治标不治本。终于你决定去看大夫，但结果也只是大夫看着你的片子说：“L1和L2腰椎有一点点增生，但完全在健康范围内。”
可是如果我是健康的，为啥会觉得疼？医院的话真的靠谱吗？
其实腰背疼痛并不一定是单独的组织损伤引起的。如果长期疼痛，目前的理论大多认为包含生理原因、心理原因、社交原因等。
等等……心理原因？“我可没有心理疾病啊！不过背痛是真的快把我逼疯了！”——别急，这并不是说你的精神有问题，而是精神上的健康是一定程度上影响疼痛的。你试了普拉提、瑜伽小运动和一堆其他的运动，虽然不知道科不科学，但一段时间后疼痛确实好些了，这很可能是只是因为精神的舒缓。
今天这篇文章会让你意识到，很多你从没想过的方面也许会带来腰痛，而它们就在生活的点点滴滴。先了解它们，再一起来，好熨道詹大夫为你系统地解决腰背疼痛吧！
对于长期疼痛，老中医好熨道詹大夫给出了如下总结：“放松下来，每日熨烙。”
在进行治疗之前，首先拿出一支笔和一张纸，记录下下面的信息：
△我在日常生活中身体都有哪些疼痛或不舒服？
△有没有其他病史
△我的睡眠质量怎么样？
△什么时候我觉得后背最痛？是某个姿势（坐着、站着、躺着）？
△什么时候我觉得背部疼痛最轻？是按摩之后？
现代社会80%的人都会出现腰痛，随着年龄的增长，老年人骨质疏松引起腰痛，而长坐的电脑族、长期开车的司机往往也会引起腰痛，甚至腰间盘突出。引起腰痛的原因有很多，罪魁祸首并非都是腰间盘突出。受凉、受伤由于腰部长期受凉，导致周围血管萎缩，影响局部血液循环，导致腰痛。此外类风湿关节炎妇女，多因月经期或分娩受风、湿、寒的侵袭，导致脊椎长骨刺而诱发腰痛。如果腰部曾经受过伤，也可能诱发腰痛，或者诱发腰间盘突出。腰肌劳损长期从事站立操作诸如纺织、印染、理发、售货等工作的妇女，由于持续站立，腰部肌腱、韧带伸展能力减弱，局部可积聚过多的乳酸，抑制了腰肌的正常代谢，也可导致腰肌劳损而引起的腰痛。经常背重物，腰部负担过重，易发生脊椎侧弯，造成腰肌劳损而出现腰痛。腰椎病变多见于老年妇女，随着年龄的增长，腰椎神经的压迫症状会随之加重，因退行性病变引起的假性脊椎滑脱是较常见的一种病变，容易引起腰椎管狭窄，压迫脊髓和神经根，导致腰痛和下肢放射痛，往往由骨质疏松所致的椎体塌陷性骨折。此外骨赘形成也可引起脊椎僵硬，从而导致持续性腰痛。由于外伤、长期劳累、劳损、用力不协调、姿势不当等原因导致的椎间盘组织退变、纤维环破裂，髓核从破损处突出，压迫相邻的神经跟、脊髓，造成周围组织水肿、椎管狭窄、脊柱侧弯等，引起的腰痛。泌尿系统感染泌尿系统感染患者会出现腰部疼痛，这是因为泌尿系统的感染会因为治疗不及时或者不彻底，出现细菌、病毒的传染，细菌、病毒进入腰部就会导致腰部出现感染，引起患者出现腰部疾病，表现出腰部疼痛。常见于女性，由于女性的尿道短而直，且尿道口外口靠近肛门，常有大肠杆菌寄生，加之女性生理方面的特点，尿道口污染的机会较多，若忽视卫生，则容易发生泌尿感染。腰痛以急慢性肾盂肾炎所致者为多，表现为腰痛胀痛、严重者沿输尿管放射至会阴部。除泌尿系统感染外，泌尿系统结石、结核等疾患，都会引起腰痛。十二指肠溃疡十二指肠溃疡位于右上腹，当溃疡位于后壁时，可表现为腰背痛。另外，更年期妇女由于植物神经功能紊乱，也可能引起腰痛，其特点是晨起重而活动后减轻。肾虚性肾虚引起腰痛。它的痛感为整个腰部隐隐作痛、酸软无力。中医理论中，腰为肾之腑，肾阳虚引起的腰痛，表现为腰部冷痛，表现为腰部冷痛、腰膝酸软无力。挫伤、扭伤扭伤为腰部软组织包括肌肉、韧带、筋膜、关节、突关节的急性扭伤。多见于青壮年。主要因肢体超限度负重，姿势不正确，动作不协调，突然失足，猛烈提重物，活动时没有准备，活动范围过大等。一旦出现腰扭伤，患者立即腰部僵直，弯曲与旋转陷入困境，疼痛剧烈且波及范围大，肌肉痉挛，咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加，难以行走，有时患者尚需要家属搀扶，医院。
如果以上有一种那么就用好熨道熨烙休养疗法，这个是一个平时在午休20分钟时候就可以使用的中医熨烙疗法熨烙原理：是三十二味入中药组成的熨烙液被熨烙料吸收，通过加温后把熨烙液再释放出来。当敷于患处,熨烙料的温热使体表毛孔打开，使药力渗透，循经运行，內达脏腑，疏通经络，温中散寒，畅通气机，镇痛消肿；深至皮肉筋骨，通透关节、逐层传导直达病灶。特点通过百年临床验证，患者给它的评价是:疗效迅速、适应症广、安全可靠、简便易行一奇：不用吃药，不打针"痛、胀、麻、酸、僵、硬"全面一次性解决。二神：现场体验，脖子僵硬、腰酸、腿麻、手抖，活动受限即刻缓解。三爽：7天后，肢体关节活动自如，腿脚灵活、上下楼不吃力，简直不敢相信。四服：60天以上，颈肩灵活，腰椎强健，关节软骨新生，免疫功能正常，骨病基本不再犯。适用人群①颈椎病、腰椎病、骨关节病、风湿、类风湿性关节疼痛，肩周疼痛，骨质增生、骨刺、腰肌劳损、滑膜炎、扭伤、岔气等痛症。②颈椎病压迫基底动脉引起的脑供血不足所致的眩晕、健忘、高血压、失眠，早、中期小脑萎缩。③男性前列腺增生、肥大所致的尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不尽。④女性乳腺增生疼痛、宫寒、痛经。好熨道居家操作方法步骤图在药棉垫上均匀倒入30至50毫升熨烙液→将加热垫预热→在问题部位涂抹瘀通宁5至10分钟→熨烙40分钟第一步：取30—50毫升的熨烙液第二步：均匀倒在棉垫上第三步：把药棉垫预热涂擦瘀通宁（颈部）涂擦瘀通宁（腰部）涂擦瘀通宁（膝关节）乳房疼痛、增生部位熨烙前列腺增生部位熨烙最后享受：熨烙40分钟
