余姚市经络健身操协会年会三

余姚市经络健身操协会得到各位的信任，我们心存感激！为大家付出一点点，回报这么多笑脸，回报这么多感谢，回报这么多健康的案例！感谢经络操协会的三位老师哦！感谢本次年夜饭的主持人：龚老师，您辛苦啦！感谢为本次年会和年夜饭付出的义工同志们！我们明年再见！本次年夜饭还有坚持跳经络操的会员身体得到改变的分享：

市府公园张苗珍分享：

三年前开始做经络操，体会：

第一：以前身体很多毛病，最严重是反复感冒、气管炎，医院气管炎科也是常客了，有时候一个月要两次挂盐水，挂起来7天、10天，现在感冒不大有了，偶尔有一次，也就稍微吃点药就好。

第二：到经络馆去买保健品，问章老师，脚上的老茧有没有办法，买了经络笔和开穴精油，回去自己家里刮了几次，现在都不痛不硬了，真好。

第三：我的喉咙咽喉炎很严重，早上起来，喉咙里有痰黏住的，而且很难咳出来。到经络馆买了蔡洪光老师的《一用就灵2》，照着书上拍打缺盆，排出青一块紫一块，后来经络馆举办咽喉的DIY课程，我又去学了，互相做了一次，现在早上起来，没有痰了。

我是兰墅公园经络爱好者熊秀林。今天分享三点：

第一：今年大腿内侧，发了红红的几块，越抓越痒，抓破了皮就很舒服的感觉。三院医生说是湿疹，给配了药膏，用好后可以好三天，三天后重新又发作了。连续4次，还是这样。那没办法了呀，我就想起蔡洪光老师的课程，人要无痛，经络要通。大腿内侧是脾经、肾经、肝经，我就开始整条经络拍打，有黄豆的、大豆大小的阳性反应物排满队出来后，很奇怪自从拍了以后，现在都没有发作过，也没痒过。

第二：我们兰墅队的周荷花在手上长了一个铜钱大小的也很痒的东西，自己在家用针刺，拔罐，拔好就会影下去，但是几天后又会发作，连续三次，找我来了，我给她在大肠经上拍打，一次就解决了，现在都没有发作过。

第三：我感觉有老年痴呆的症状，有时明明关了门，会想门有没有关，煤气灶关了跑到楼下，会想有没有关，又跑上去看。检查是小脑萎缩，大脚趾对下有个反射区，痴呆线，又硬又厚，当时心情很紧张，那发展下去要痴呆的呀。经过学习后，我先用10元钱的火山石，三天就把硬块给搓掉了，一点硬的都没有了，当时我开心的不得了，以为高枕无忧了。十天后，硬的又出来了。我感悟出来，反应物在外面，病在内。外面的去掉了，但是对应点小脑里的问题还没去掉。我连续一年了每天按摩一到二次。现在一年多了，硬节小了很多。我不想得老年痴呆，坚持用这个方法，直到消掉为止。我今天分享的是自己的感想，作为大家参考，谢谢大家。

舜北公园的余秀琴分享坚持做经络操三年的好处：

1、以前睡到半夜，手会麻，起码会醒来两三次。现在好得多了。一觉睡到大天亮。

2、以前一两个月都会感冒，现在不感冒了。

3、以前后背一到冬天就像针刺一样，很痛很痛。现在慢慢就消失了。没有这种症状了。

神奇的经络操

各位领导、各位跳经络操的朋友，大家下午好！

首先借此机会，在新年即将到来之际，祝朋友们身体健康，万事如意、心想事成！

同时感谢经络操协会领导举行这次年会，使这么多朋友欢聚在这里，大家很热闹，很开心！

我是舜江公园一名经络操爱好者，我做经络操已有一年零八个月，我做操后有三大收获。

第一：是我的免疫力增强了，过去我经常感冒，咳嗽，发作起来一个月都不肯好，西药、中药、挂盐水。跳经络操一年零八个月，我没得过感冒，我真的很开心。

第二收获：我的体重原来最重的时候是斤，现在减到斤。我很开心，过去我的体重减1~2斤都很困难，想不到经络操有这么神奇！

第三收获：我的右大腿有6寸的皮肤摸上去高低不平，有时候麻、有时候痛，我做过按摩、擦过药水、做过艾灸，足足有十年了。经络操一年零八个月，我的右大腿不知不觉中，高低不平不见了，硬块不见了，皮肤软软的，麻也没有了，痛也不见了，足足困扰我十年的问题，彻底好了，我真的太开心了。

我的三大收获归功于神奇的经络操，谢谢经络操给我带来健康、快乐！

最后还想说一下，经络操一定要坚持做，而且穴位要正确，还要用力去做，只要持之以恒，对身体健康有非常大的帮助。

借此机会感谢舜江公园领操金老师等朋友们，她们辛勤付出，长年累月，默默无闻，谢谢她们，谢谢！

最后祝朋友们在新的一年里，身体健康，万事如意！

舜江公园罗亚飞

皇山公园陆爱满分享：

一个月前：因为颈椎难受，导致左手痛，用了很多办法，效果不是很好，痛的全夜都睡不着，到卫生间浴霸开着，整夜坐着，真心难受。出去跳操的时候经常手捧着头，经络操的朋友问我是不是头痛呢！我说是手痛，放下也是酸，抬上去也是痛，公园的朋友们推荐我去洪光经络馆。

抱着试试看的心态到了经络馆，员工很热情，仔细认真地做，操做的时候，就有感觉，血瘀的很厉害，胀胀的，好像通下去了。做好后，回到家里，就可以睡着了。听老师的话连续做了三次，现在手宽了，好了。我到现在也觉得奇怪，就三次就解决了我难受了一个月的问题。经络真神奇！给我带来快乐，带来幸福！谢谢经络馆的老师们，谢谢大家！

街心公园黄月珠分享：

①以前喜欢跳舞，出汗，回家洗澡，容易感冒，医院吃药打针。后来到经络操队伍一年多了，到现在还没吃过药，有时候感冒刚要开始的时候，我们曹锦华队长对我说艾灸大椎很好，果然鼻涕就没有了。

②以前我晚上起来要喝点水，起来的时候腰的地方有一根筋，马上就吊住了，像以前一个星期都不会好，现在听了陈星老师和小令老师的经络课程以后，经常拍打八髎，和委中，现在没有牵住过。

③以前大便很不好，打针吃药都没有用，陈星老师说：“人要无病，肠要干净。”我就每天拍打、刮大肠经，现在晚上不起夜，早上一起来，就有大便。很高兴参加经络操，身体越来越好，感谢给为老师，感谢经络操队长，还谢谢这么多人为我过生日。

白云公园洪美珍分享：

1、以前困扰好多年的右手食指两侧有骨刺，黄豆大小的豆腐渣瘤、手臂麻木很厉害，睡觉的时候，麻木到用刀割下来都不知道的程度，自从我跳了洪光经络操后，我的很多问题得到了很好的改善，右手食指两侧的骨刺用手疗的方法，现在居然没有了。太渊附近的豆腐渣瘤，经常有空的时候，敲大陵穴，一段时间后现在也神奇的消失了、没有了。手臂麻木的现象也没有了。

2、平常抵抗力比较差，以前每月多次感冒，现在很少感冒了，真的感谢洪光经络、感谢经络操给我带来快乐。谢谢大家。

何丽萍：我是兰墅公园的经络操爱好者，自从年9月加入洪光经络操队伍，我每天坚持做操，至今已经4年整了，我受益匪浅，最大的收获是身体得到了健康，还认识了不少朋友，下面我简单分享分享身体改变的情况。

4年前我有严重的肩周炎和高血压，肩周炎发作时手都提不起来，两边的头也会痛，有时连腰椎盘也会一起痛起来，医院，也吃了不少药，都无济于事，不见效果，每天心情很差，看起来人好好的，但病痛折磨得我，提不起精神，花了钱都不见好。记得有天晚饭后我随便去公园逛逛，看见有一群人在一起跳操，我有意无意的走过去，抱着试试看的态度也跟着跳了起来，一天、二天，大约跳了三个月左右，我的肩周炎慢慢有了好转，弯不上来的手臂也能提起来了，头痛的症状也慢慢消失，其实是我的血压正常了，又过了一段时间我腰间盘酸痛的感觉也没有了，以前严重时要躺一星期多才会慢慢好转，期间还要打针，推拿等，才会缓解，坚持跳经络操后，以上的各种症状都慢慢消失，此外，我也知道了一些经络知识，有时不舒服时会在家里艾灸、拔罐，有次我咽喉痛，我用拍打缺盆的方法，艾灸少商，按摩合谷，我的咽喉马上好了，这样双管齐下，我的身体就明显好起来了，特别是到现在为止已经有两年没有吃高血压的药了，因血压已经正常，我真的很高兴，比中奖都开心。

以上是我做经络操后带给我的好处，希望有更多的市民加入我们的队伍，把经络操队伍更加发扬光大。

何佰兴：我是皇山公园的一名新会员，自今年在皇山公园跳经络操后，我的身体都有了不同程度的好转，首先是跳操后精神足了，走路快捷如风，伤风感冒也不会经常发生，最主要的是我的肠胃功能调节好了，以前我每天大便不是很正常，有时次数增多，也就是消化不好，现在这种情况基本没有了，我想这就是跳经络操带给我的好处，我希望不但公园的经络操爱好者要长期坚持跳操，还要发动身边的亲戚朋友积极加入到经络操队伍中来。

舜江公园陈孝良分享：

我老伴叫陈月仙，今年69岁，做经络操四年有余，收获可喜的成绩，具体如下：

一、腰痛有改善，原来患有腰椎间盘突出，经常腰痛，需要我给她做按摩，有时手按摩还不解决问题，还要用脚踩，自从做经络操后，腰痛大有改善，做按摩的时候少了，近半年来没有做过按摩。

二、血压恢复正常了，老伴患高血压已有多年，服药治疗时间六七年了，服洁沙坦从40毫克增加到80毫克。以前有些经络操朋友说做经络操高血压正常了，我还有点不相信。可从年6月份起，这个奇迹在我老伴身上发生了，从那时起，血压恢复正常了。现已停药一年半多了，血压控制在/70上下。

三、心肌供血正常了，我老伴心肌供血不足有十余年了，心电图显示为T波改变，那心肌供血不足，其症状是胸闷，有时会透不过气来，服药也解决不了问题。可做经络操四年之后奇迹发生了，年11月，我老伴心电图显示为窦性心律，这说明心肌供血正常了。这真是奇迹，太可喜了，我们俩高兴得都觉得不可思议，这些都归功于经络操。

取得这些收获，关键在坚持，做任何事都需要坚持，坚持才能出成绩，做经络操同样需要坚持，我老伴在家也跳经络操，有时一天还做两次。就这样坚持三、四年后，用药物无法解决的问题，做洪光经络操就解决了，真的要感谢洪光经络操给我们带来了健康！

蔡洪光老师说：经络是一种信念、缘分、付出、实践、坚持。