清心寡欲保持愉快和乐观的情绪,避免精神过度紧张,思虑过度,应清心寡欲,恬淡虚无,清静内守,精神自持,遇事豁达,心胸开阔,不斤斤计较,不贪心过度,保持安静平和的心态,尤其是中老年人,更应了解劳逸结合预防脑萎缩,在平时注意修身养性
缺乏乐趣的人,也是常见的脑萎缩的易患人群人类的左脑负责处理工作、读书信息,右脑则负责处理嗜好、艺术、运动等信息,若在中年时忽略右脑的锻炼,退休后若无法在短时间调整生活形态,左、右脑运动不足,大脑得不到应有的锻炼,即容易产生脑萎缩因此对于中老年人,尤其是退休前后,应当注意培养自己的兴趣爱好,广泛的开发左右脑,减少发生脑萎缩的可能性
高龄的女性朋友是比较常见的脑萎缩的易患人群之一脑萎缩多发病于70岁以上的高龄群体,而在这些人中,男女比例为7:26,这可能与女性绝经后雌激素水平下降有关,或与女性寿命比男性长有关但总之,女性尤其是高龄女性更应该注意预防脑萎缩
脑萎缩的易患人群在中老年人中,这部分人的身体状况已经在不断下降,因此饮食是急需要重视的一点应该保持健康的饮食,不良的饮食习惯对于脑萎缩有着诱发的作用
4、内分泌疾患:
6、脑血管病
脑血管病是导致"脑萎缩、痴呆症"最为常见的病因主要有脑梗塞、脑血栓、脑出血等疾病,由于血液粘稠度增高、血流变慢、血管壁粗糙等一系列因素,引起的附壁血栓形成、血管腔变窄甚至堵塞,导致了血管分部区域的脑组织细胞缺血、缺氧、萎缩甚至坏死,最终形成脑萎缩、痴呆直至死亡
引发脑萎缩的原因有哪些?
5、生活单一
3、饮食不科学者
什么是脑萎缩?脑萎缩是脑细胞和脑实质减少所引起的神经功能失调,以痴呆为主要的症状表现,多发生于中老年人,其中男性患者偏多了解脑萎缩的发病原因及预防措施是十分重要的,下面是相关内容的详细介绍,一来了解下吧
脑萎缩的病因及预防问题就为您介绍到这里,想了解更多的信息,可以参看本站的相关文章放心医苑网提醒大家:发生脑萎缩要及早检查和治疗,以免错失治疗的良机最后,小编代放心医苑网全体工作人员祝您身体健康,心情愉快
脑外伤、癫痫的持续发作以及脑积水等原因此外,老年人长期情绪抑郁、离群独居、丧偶、文盲、低语言水平、缺乏体力及脑力锻炼等,也可加快脑衰老的进程,诱发脑萎缩、痴呆
预防发病对于病因较为明确者,针对病因进行预防,尽早祛除致病因素,劳逸结合预防脑萎缩,如积极预防脑血管病,防止或尽可能的延缓脑动脉硬化的发生;脑部的感染性疾病,宜预防其发生,对已发生者宜及早治疗;避免过量过久使用对脑组织有损害的药物;早期切除颅内肿瘤;防止滥用酒精及过量饮酒等,有效的防止可逆性脑萎缩的发生
内分泌疾患:如糖尿病、高血脂、甲状腺功能低下症和副甲状腺功能低下症都可能引起脑萎缩、痴呆
2、调摄精神
怎样进行脑萎缩的预防?
1、劳逸结合预防脑萎缩
1、高龄的女性
3、明确病因
2、脑外伤
适度锻炼避免过度疲劳,适当参加一些力所能及的体力劳动和体育运动,以增强体质,增强机体的抗病能力,也要有充分的睡眠和休息,同时每天可做一些太极拳或气功之类的训练,促进机体的气血运行,增加脑部的血液循环和血氧供应
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