阿尔茨海默氏症是一种进行性疾病，会破坏脑细胞并影响人的记忆力，思想和行为。
根据疾病控制与预防中心（CDC）的数据，年，阿尔茨海默氏病感染了近万成年人。
许多患有阿尔茨海默氏症的人每天都会得到家人，伴侣或密友的帮助和照顾。根据疾病预防控制中心（CDC）的统计，痴呆症患者的护理人员中有32％提供5年或以上的护理。
在本文中，我们讨论了九个技巧，以帮助人们照顾患有老年痴呆症的人。我们还将介绍照顾者的自助技巧，以及何时寻求专业帮助。
1.了解阿尔茨海默氏病
随着疾病的发展，阿尔茨海默氏病的症状恶化，这给护理人员带来了新的挑战。了解阿尔茨海默氏症的阶段及其相关症状可以帮助人们提前计划。
阿尔茨海默氏病分为三个阶段：轻度，中度和重度。
轻度
患有轻度或早期阿尔茨海默氏病的人仍然可以独立运作。他们可以继续参加专业和社交活动。
在此阶段，人们可能难以集中精力或记住最近发生的事件。他们可能会忘记某些单词或名称。
中等
中度阿尔茨海默氏病涉及显着的记忆力丧失，神志不清和身体症状。
此阶段的人可能会出现以下症状：
难以识别家人和密友
难以组织或遵循说明
执行日常日常任务时遇到麻烦，例如穿衣服
躁动或入睡困难
流浪或迷路
尿失禁或大便失禁
人格改变
严重
处于阿尔茨海默氏病晚期的人们几乎需要进行几乎所有基本日常活动的帮助，例如坐起来，走路和进食。
在此阶段，人们可能会失去参与对话的能力。他们可能难以咀嚼或吞咽。
许多患有严重的阿尔茨海默氏症的人对环境失去了认识，无法再认识其家庭成员。
2.创建一个例程
照顾者可以通过建立固定的日常习惯来帮助某人感到更舒适。这样做可以帮助增强患有老年痴呆症的人的熟悉感。
护理人员应尽量避免对例行程序进行重大更改，因为这可能会使人感到困惑。
有时，有些变化是不可避免的，例如引入新的护理提供者或切换护理设置。患有阿尔茨海默氏症的人通常需要时间来适应新的人和地方，因此看护者应尝试逐步实施改变。
3.计划活动
照顾者可以让亲人从事以下日常工作：
烹饪和烘烤
锻炼，例如步行，伸展运动和轻量训练
跳舞
听音乐
玩一个简单的棋盘游戏
家务，例如折叠洗衣房和园艺
去最喜欢的餐厅，博物馆或公园
看电影
拜访朋友和家人
当患有阿尔茨海默氏病的人处于最佳状态时，护理人员可以尝试在一天中的某个时间计划郊游，这可能因人而异。
有些人可能在早晨感到最明亮，而另一些人则精力旺盛，晚上则更加机敏。护理人员可以在郊游期间观察其能量水平，并在他们太累之前回家。
一些看护者选择携带小型名片，以告知其他人（例如服务人员）他们所爱的条件。照顾者可以在适当的时候分立地交出这些物品。
卡片上可能会说“我的伴侣患有阿尔茨海默氏病，并且可能会说或做意外的事情。谢谢您的理解。”
4.促进持续的沟通
阿尔茨海默氏病会严重影响一个人与他人交流的能力。他们可能难以理解或记住特定的单词。他们可能还会在句子中间经常失去思路。
护理人员可以使用以下策略来简化沟通：
保持眼神交流和微笑
一次只问一个问题
使用对方的名字
使用开放轻松的肢体语言
用柔和而平静的声音说话，但避免婴儿说话或过分简化
尝试在愤怒爆发时保持冷静
促进持续的交流可以使阿尔茨海默氏症患者有机会参加对话和活动。交流也可能有助于减轻护理人员的压力。
5.帮助他们吃营养丰富的饮食
重要的是要帮助那些患有阿尔茨海默氏症的人好好饮食并保持水分。患有老年痴呆症的人可能会减肥，尤其是如果他们：
不记得他们上次吃饭的时间
忘记了怎么做
每天吃同样的食物
不再知道进餐时间
失去了闻和品尝食物的能力
咀嚼和吞咽困难
照顾者可以通过以下方式确保一个人获得足够的营养食物：
每天在同一时间供应餐点
在彩色盘子上供应食物，可以帮助突出食物
早餐时份量更大
鼓励他们服用多种维生素
给他们手指食物，例如切成薄片的奶酪，水果或三明治
关闭广播或电视，使就餐区安静
选择容易咀嚼和吞咽的食物
6.增强自尊心
看，感觉好可以帮助缓解一些焦虑，允许一个人去感觉阿尔茨海默氏症的原因“更像自己。”
护理人员可以帮助他人进行卫生和梳理的方法包括：
同时刷自己的牙齿
帮助他们平时化妆（但不要使用眼妆）
鼓励一个人平时刮胡子，必要时提供帮助
修剪指甲
留出更多时间进行穿衣
帮助人们选择和布置服装，以使他们穿上衣服
给他们买宽松舒适的衣服
用魔术贴或拉链而不是花边和纽扣购买服装
7.保持安全
很多日常情况可能会使患有阿尔茨海默氏症的人感到不安全或使他们面临实际危险。
他们可能无法理解“湿地板”等标志。即使从一种类型的地板过渡到另一种类型的地板（例如从硬木到地毯）也可能会造成混淆。
一些安全提示包括：
确保鞋子结实，舒适
将色彩鲜艳的胶带放在台阶的边缘
在家具的任何尖角处填充
在房子里的镜子
在水龙头附近放置“热”和“冷”标签
降低锅炉温度以避免烫伤
在炉子上安装安全锁
确保他们正确服药
如果某人仍在驾驶，请寻找迹象表明其驾驶可能会对他人构成危险。美国国家老龄研究所在这里为驾驶和阿尔茨海默氏症患者提供更多建议。
8.帮助他们保持动物伴侣
为老年人养宠物有很多好处。猫，狗和其他动物可以为患有老年痴呆症的人提供持续的爱和陪伴。对于处于早期阶段的人，照料宠物可以帮助他们保持活跃。
如果人们要照顾他们的宠物变得更加困难，人们可以考虑将它们保持在一起的方法。这可能意味着要求邻居或社区成员带狗散步或确保猫准时收到食物。
一些组织，例如“美国餐车上的用餐”，也可能能够提供宠物食品。寻找当地的慈善机构，为有健康状况的老年人提供dog狗，坐猫和临时寄养服务。
9.参加课程或阅读指南
人们可以亲自参加课程，也可以在线进行课程，这些课程的内容从阿尔茨海默氏症的早期征兆到行为改变和财务计划不等。
人们可以通过访问阿尔茨海默氏病协会网页或阅读美国国家老龄研究所（NIA）的有关护理人员的易于使用指南，找到有关护理的更多信息。
这些更全面的指南包括有关如何帮助某人洗澡，进食等等的分步提示。
照顾者的自我保健
用阿尔茨海默氏症照顾一个亲人可以在很多方面影响一个人的生活，包括他们的工作能力和社交能力。护理人员每天可能面临新的挑战，这可能会严重影响他们的身心健康。
照顾者可能会优先考虑自己所爱的人，但重要的是要记住，优质的照顾始于健全的身心。
人们可以尝试使用这些自我保健技巧来帮助减轻压力，培养同情心和避免疲劳。
说说吧。保姆可能会避免与亲朋好友讨论亲人的病情。但是，谈论自己的经历，沮丧和恐惧可以帮助缓解情绪紧张。人们可以尝试与朋友或辅导员交谈或加入支持小组。
每晚保持充足睡眠。成年人每晚需要7–9个小时的睡眠。睡眠不足的人白天会感到烦躁和困惑。
每天运动。在健康与人类服务部（HHS）的部门建议，成年人参加每周至少分钟中等强度的体力活动。体育锻炼可以缓解压力，增加能量水平并改善睡眠。
实行自我同情。照顾者可能会坚持达到不切实际的标准。与照料者互动时，保持照顾者保持镇静很重要，但遇到愤怒，沮丧和悲伤等负面感觉也是合理的。当负面情绪浮出水面时，人们不会感到内gui，而是会更好地观察这些感觉而无需作出判断。
摄取枫烯鲨酸。世界卫生组织研究表明，枫稀鲨酸是人体大脑神经细胞和神经组织的核心天然成分，也是迄今为止世界上发现的能促进受损神经组织修复和再生的特效物质，是脑细胞、视神经细胞、周围神经细胞生长、再生发育和维持的必须“高级营养素”。对提高脑神经的活跃程度，修复线粒体，防止脑神经衰老和抗癌有很大作用。其中特别是对老年痴呆、脑萎缩、记忆力差、失眠健忘等脑部神经损伤具有一定的疗效。
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