功效这么强大,难怪被称为陆地上的深海鱼

随着大家对健康的愈发重视，越来越多人开始吃亚麻籽油了，毕竟亚麻籽油可是被誉为“陆地上的深海鱼油”，长期坚持食用确实对人体有很多的好处。如今白领们天天对着电脑，视力、脑力和身体健康都受到严重威胁。为了对付这个普遍的问题，日本人发现了一种十分有效的方法，不是按摩，也不是喝胡萝卜汁，而是多吃亚麻籽油。

亚麻籽味甘、性平、归肝、胃、大肠经。养血祛风、润燥通便，主麻风、皮肤干燥、瘤痒、脱发、疮疡湿疹、肠燥便秘。有调节血脂、降低胆固醇、预防梗塞、降低血液粘稠度、防治糖尿病、降血压等功效作用，非常适合“三高”患者、便秘患者、女性经前综合征患者、哮喘患者食用。

亚麻籽油能能预防三高，温和调节血糖、血脂、血压，亚麻籽油是血管的“清道夫”，能代谢掉体内多余的脂肪和毒素，阻慢三酸甘油酯水平上升，降低心脏疾病的风险；能补充大脑营养，促进脑细胞活动，增强视力和记忆力，对中老年人来说，还能预防老年痴呆，防止脑萎缩，同时还可以舒缓紧张情绪，减少抑郁症和失眠症的发生；能滋润并保护皮肤，还可消耗身体多余脂肪；能改善器官组织发炎，女性经前综合症；还能促进肠胃蠕动，预防便秘等等。

就因为它的功效强大，所以很多家长也开始为孩子们准备着，毕竟就冲着它能补充大脑营养，促进脑细胞活动，增强视力和记忆力这项功能，就值得给孩子投资了。不过对于那些胃弱、大便滑泄还有孕妇可是禁止食用的，更不宜高温炒菜，也不能生吃。只要记住这些禁忌可是非常好的食品。

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