大脑萎缩是现代中老年人群发病率很高的，会让患者的记忆力明显的下降，严重的话还将会导致患者发生痴呆或失忆。预防中老年人脑萎缩，应该做到：
一、早发现早治疗：性格急躁，多疑自私，对自己的健康和安全特别 二、应该积极防治某些全身性疾病：影响血管健康的疾病，如高血压、糖尿病、高脂血症、动脉硬化等，做到早发现、早诊断、早治疗，这样才能延缓和控制病情的发展。轻则调整生活方式，改善营养结构，纠正不良生活习惯;重则药物加以控制，用药应当循序渐进、持之以恒。
三、多参加社会活动：经常读书看报、写写算算，有规律地运转大脑，不断促进大脑神经及感官信息运动的活跃，有利于改善脑部的血液循环，推迟脑神经组织的老化，延缓老人脑萎缩的进程。积极参加各种社会活动，常与人沟通，保持心情愉悦。
练习太极拳可预防脑萎缩
太极拳讲究天人合一，它吸取了中医理论和古典哲学而形成一种内外兼练、柔和、缓慢轻灵的拳术。练习太极拳时，可涉及到全身各肌群与关节，强调用意引导动作，安详中兼带全神贯注，动作和呼吸自然配合，全身肌肉保持一定的放松和劲力内蓄等，通过练习可达到健身的目的。中医认为，练习太极拳可有利于健脑益智，预防脑萎缩。
在大脑皮层形成特殊兴奋灶
练习太极拳可在大脑皮层形成特殊兴奋灶，而其他区域则处于抑制状态。这是由于练习太极拳时，要求练者全神贯注，意想小腹(即意守小腹)，排除杂念，即要用意不用力和心静。这种意识和身体锻炼相结合的方法，都是在中枢神经系统兴奋性提高的状态下完成的，它使大脑皮质功能区形成一种特殊的兴奋灶，兴奋可集中于一定区域内，而其他区域则处于抑制状态。这样就使大脑得到了充分休息，可以打破疾病的病理兴奋灶，修复和改善高级神经中枢的功能，起到健脑强身的作用。
对植物神经系统产生良性影响
练太极时，呼吸较深，可对植物神经系统的机能产生一定的影响，从而使植物神经系统活动紊乱得到调整和改善。
提高人体动作的平衡性和协调性
太极拳的动作对人体的平衡性和协调性要求较高，这对神经系统是一种锻炼，有利于平衡和协调动作的发展。
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