年5月22日，袁隆平爷爷永远留在了这一天，享年91岁。消息之突然，许多人都措手不及，纷纷表示难以接受。袁老爷爷一向身体硬朗，一大把年纪了还活跃于农田、学术讲座之间，手握杂交水稻笑眼盈盈的景象，仿佛还在昨天，怎么突然就传出病逝的消息呢？
袁老先生弟弟的一番话解开了这个疑惑。袁老爷爷于年3月10日摔了一跤，也就是刚好在去世两个月前，当时他左腿受伤较为严重。“老人家害怕摔跤，受损伤后用的药起了反作用，对身体产生了比较大的危害。”
上了年纪的人，最怕冷不丁地摔上一跤，难不保就是人生最后一次骨折了。这么看来，老人家的跌倒的处理和预防，就显得尤为重要。
为什么老年人最怕摔？
相关统计显示，摔倒居于我国伤害死亡原因的第四位，但对于65岁以上的老年人来说，它却是首要原因。老年人跌倒的死亡率，还会随年龄的增长而急剧上升。
问题来了，为什么老人家这么怕摔呢？
上了年纪的人多少都存在钙质流失的现象，长期以来也就造成了骨质疏松，所以只要一旦摔倒，很容易骨折。骨折部位多数分布在躯干、上下肢等。其中最可怕的，是发生在髋部的骨折。
髋骨骨折将严重影响人的行走功能。
老年人常见的髋骨骨折分为两种，股骨粗隆间骨折、股骨颈骨折。股骨颈部容易血流供应不良，无论是采取保守治疗或手术治疗，一段时间后都有可能会发生股骨头的坏死，所以这个对老人家的风险和伤害是比较大的，预后也较差。
跌倒除了导致老年人死亡外,还会导致大量的残疾发生,严重影响老年人的身心健康。例如,跌倒后的恐惧心理可以降低老年人的活动能力,使其活动范围受限,生活质量下降。
另外，若因跌倒原因需要卧床，同样会引发各种卧床并发症。以下几项都是比较常见的并发症。
1、肺炎。
老年人的抵抗力较为低下，若长时间卧床，其呼吸能力变差，肺部的分泌物无法被及时排出。在很短的时间内，肺炎可能就找上门来了。倘若是年轻人得了肺炎，可能吊几天针就好了。老人家可不一样，他们免疫力低下，治疗效果较差，肺炎可是分分钟致命的。
2、深静脉血栓。
老年人长期卧床，其下肢运动量减少，下肢肌肉收缩变少，导致血管不能得到世道的挤压，随之而来的是血液流动性慢、血液淤积，长期以往将形成下肢血栓。更可怕的是，一旦血栓脱落，随着血液循环到达肺部大血管造成阻塞，那很有可能将造成其猝死。
3、褥疮。
老年人大都比较消瘦，其骨头突起部位于床长期接触，背部皮肤遭受挤压，该处皮肤溃烂，形成“压疮”或“褥疮”。这些部位非常容易发生感染，加上老年人免疫力低下，一旦感染波及全身，那可真是要命了。
最后，老人家的心理与精神压力同样不可忽视。人人都渴望长寿，对于老人家而言，心中对于死亡的恐惧更甚，即使是小病小痛，也将给他们带来极大的压力，使他们精神紧张、神情恍惚，更别说突如其来的这么一摔了。
为什么老年人更容易摔倒？
1、身体各器官的衰退。
所谓“人老腿先老”，上了年纪的人，其下肢力量、平衡能力往往不比年轻之时。关节功能、神经肌肉协调性下降，造成老人家行动不灵活。另外，大脑退化导致老年人反应略迟缓。如此一来，稍有不慎，亦或是轻轻剐蹭，都很容易摔倒。
2、疾病诱发所致。
老年人机体功能衰退，许多疾病都会纷纷找上门来。而这其中，很多的疾病都可能引发老年人摔倒。像心脑血管疾病、心律失常、椎动脉和颈动脉硬化、小脑萎缩病变导致共济失调、骨质疏松症、阿尔兹海默症、帕金森氏病、黄斑病变等疾病。
如何预防和避免老人摔倒？
相关的调查统计显示,多数老年人摔倒的原因有以下这些：绊倒、滑倒、平衡失调摔倒、眩晕、上下楼梯踩空等。
老人家应当如何防止跌倒呢?
除了口服钙剂做补充、晒太阳、适量增加含钙饮食外，还可以参考以下方法。
1、多运动能降低摔倒的概率。
常运动的人往往肌肉更健壮，敏捷性、协调性都较旁人强，这么一来，便可使摔倒的概率降低。
其次，运动除了对灵活性、平衡性都有帮助外，还对骨骼有直接作用，即使摔倒也能降低骨折的概率。
老年人可以选择散步、太极拳等较缓和的运动来增强免疫力，还可以选择像瑜伽这类运动增加身体的灵活性和平衡性。
2、要随时注意家居环境的安全性。
日本曾有过一项调查，结果显示老人摔倒的场所大约二分之一是发生在家中。因此，这里建议要排除家中不安全因素，像地毯边缘、地面水渍、电器导线等都应及时处理掉；
另外，可以在有需要的地方安装扶手，像走道、卫生间、浴室这些地方；最后，要保持家中有足够的亮度，老人家视力较差，保持明亮的环境可以减少意外发生的概率。
3、
转载请注明地址:http://www.pwwjm.com/zcmbzl/14491.html
