我们人类能够成为地球独一无二的统治者并不是无缘无故的，人类虽然没有强健的四肢、锋利的牙齿与利爪，但却拥有另一个更强大的武器——大脑。人类从出生时就拥有最顶尖的智能大脑，可以说是从另一个维度对其他生物进行降维打击，这个大脑拥有地球生物中数量最多的神经元，连接最复杂的神经元系统，同时神经元传递速度还最快！
智能大脑使得人类儿童就有很强的学习能力，更关键的是在成长过程中还能不断进化，使得人类具有思考能力、学习能力、记忆功能，并发展出语言、艺术等多方面的文明。
但是，为什么很多朋友人到中年却发现自己的大脑越来越不好使了呢？虽然我们的大脑拥有最顶级的配置，但就像一台配置极高的电脑一样，开始的时候运行速度再快，如果不注意使用方法和保养，它也会越来越卡，体验越来越不流畅。大脑同理，很多人正在夜以继日的重复对大脑的伤害行为，久而久之大脑确实会变迟钝。
首先就是饮酒。酒精对大脑的伤害是不可逆的，这个过程很缓慢，让很多人放松了警惕。但已经有很多研究证实，酒精对大脑的海马体、额叶等区域会造成损害，长久下去这种脑萎缩甚至是肉眼可见的！“脑子空了”不是一句玩笑话。
核磁共振显示的海马萎缩
然后就是熬夜了。人为什么晚上需要睡觉，它这样设计肯定是有相应的道理，原来我们人在睡觉的时候，大脑其实并没有休息，它是在巩固白天学习训练的成果并对聚集在神经元细胞周围的有害垃圾进行清理，这样我们人的记忆效果更扎实，第二天起来大脑还能神清气爽。但现在很多人却有熬夜的习惯，这样就占用了大脑的自我清洁时间，而且有毒的代谢废物会积累在神经元细胞周围，大脑活跃度不断降低，表现出来就是记忆力下降、反应迟钝。
如果有的人是喝着酒还熬着夜，如果养成这种习惯，长期的双重伤害会使大脑功能受到不可逆的损害。
大脑是我们赖以生存的最有力的武器，可以说从小到大的学习、工作都离不开大脑，包括谈恋爱、人际关系交流，所有的一切都需要大脑。所以让我们从此刻行动起来，戒掉酒精和熬夜这两大坏习惯，给大脑清明的环境，让聪明的自己再回来吧！
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