生活中有很多人上了50岁就开始抱怨：记忆力下落、手脚没有过去灵活，很多人还出现耳鸣、失眠等症状，这可能与脑萎缩有关。对有脑萎缩家族史和有轻微症状的人来讲，直线走路是一种有针对性的锻炼方式，能增进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。
小脑萎缩常表现为常常头晕、步态盘跚、拿不稳东西、排便困难、反应迟钝等。人的大脑具有很好的可塑性，也就是说，大脑的结构和功能是可以随着内外环境变化而不断修正和重组的。现代医学提倡的有氧运动，它对大脑有益是由于可以增加大脑的血液循环速度，加速循环的血液可以携带更多的氧气和能量物资到达脑部。
脑萎缩患者由于平衡障碍，特别是走路不平衡，严重影响了许多平常功能活动的进行，因此平衡的康复训练对有平衡障碍的患者显得尤其重要。直线走路就是一种比较好的站立平衡练习方式。具体锻炼方式是，开始可以在平衡杠内练习向前向后行走，或靠墙做向前向后移动，然后练习沿直线上行走，随着这类直线走路锻炼的逐渐完成，还可以做进一步加深的练习，如在行走中突然止步、转体、拐弯及逾越障碍。步行能力大大提高后，还可加快行走的速度，以提高平衡能力。
需要提示的是，运动不可过量。应根据本身的状态调剂运动负荷，关键要掌控好运动强度，除心率保持在适当范围，还要有强烈的时间概念，一般这类直线走路每次的运动时间在30~60分为好。产生脑萎缩，还应尽早及时地干预医治，避免病情加重。脑萎缩的医治原则是初期发现、初期医治，这样容易获得较好的疗效。来源：生命时报
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