足底反射区的定位与功能作用

第一组足心反射区；肾上腺、肾反射区、肾反射区、膀胱、腹腔神经从

肾上腺

肾上腺位于双足底第1与第2跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点略偏外侧处

作用

一般用于消炎、止痛、退热、止喘、抗过敏、抗休克及风湿性关节炎、心律失常、肾上腺功能亢进、肾上腺功能减退及其他内分泌疾患

肾反射区

肾反射区位于双足底第1与第2跖骨与跖趾关节所形成的足掌中央“人”字形交叉点后方凹陷处

作用

加强肾及整个泌尿系统的功能，有助于对泌尿系统的疾患以及水肿、风湿性关节炎、肾源性高血压等病症的治疗与保健作用。

输尿管

双足底，肾反射区与膀胱反射区之间，呈斜线状的一个区域。输尿管长25--30cm。

作用

有助于对输尿管本身疾患及其他泌尿系统疾患的治疗与保健

膀胱

双足掌底面与足掌内侧的交界处，舟骨下方，踇展肌侧旁，足跟前方。膀胱容量--ml。

作用

有助于膀胱疾患、泌尿系统疾患、前列腺疾患

腹腔神经从

位于双足底的中心，大致呈一圆形区域

作用

调节腹腔脏器的功能，对功能性胃肠病如腹胀、腹泻、胃肠痉挛、反酸症状有疗效

第二组足趾部位反射区；前额、垂体、小脑及脑干、三叉神经、鼻、头部、颈项、眼、耳

前额

双足底，各个足趾的趾端

作用

有助于头痛、头晕、失眠、脑部及鼻、眼、耳、口腔部位疾患

垂体

双足底，踇趾趾腹的中央

作用

有助于垂体本身功能失调造成的疾患及内分泌系统疾患，儿童发育不良、智能底下及更年期综合征。

小脑及脑干

双足底，踇趾趾腹根部外侧。

作用

有助于小脑萎缩或小脑及脑干的功能失常造成的疾患、肌腱、关节疾患、平衡器官疾患、共济失调、血压不正常等

三叉神经

双足踇趾外侧

作用

有助于偏头痛，三叉神经痛，面神经麻痹或痉挛，腮腮腺炎及头面部其他疾患

鼻

双足踇趾外侧面，自踇趾端向踇趾跟部再延神到踇趾背面趾甲的跟部，呈“L”形的一带状区域

作用

有助于鼻部各种疾患及上呼吸道感染

头部

双足底，踇趾趾腹的全部

作用

有助于脑出血、脑血栓及其后遗症，大脑功能失常造成的各种疾患。

颈项

双足底，踇趾根部横纹处

作用

有助于颈椎病、落枕、颈部软组织损伤等颈部疾患

眼

双足底第2与第3趾的底面和两个侧面

作用

有助于眼部各种疾患

耳

双足第4与第5趾的底面与两个侧面

作用

有助于耳部的各种疾患

第三组左足掌前半部的反射区；甲状旁腺、甲状腺、斜方肌、肺及支气管、心

甲状旁腺

双足掌内侧缘，踇趾跟部的后方，第1跖趾关节前凹陷处。甲状旁腺每个重0.05-0.3g

作用

有助于甲状旁腺功能低下引起的缺钙症状如筋骨酸痛、手足麻痹或痉挛、指甲脆弱、骨质疏松、白内障等、加强胃肠蠕动，癫痫发作的急救

甲状腺

双足底第1、2趾间缝向后延伸，再转向内侧，呈弧形带状包围着第1跖骨小头。甲状腺重20-40g

作用

有助于甲状腺功能亢进或减退、甲状腺炎、甲状腺肿大及肥胖症

斜方肌

在双足底，第2、3、4、5趾的后方，成一横带状区域

作用

有助于颈项部及背部酸痛、落枕，上肢无力、酸痛及麻痹

肺及支气管

在双足底，斜方肌反射区的后方一横带状区域

作用

有助于肺部及支气管疾患如肺炎、支气管炎、支气管哮喘、肺气肿

心

左足底，第4、5趾间缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线的交点处

作用

有助于心脏与血环系统疾患如心律失常、心前区疼痛、心肌炎、冠心病、血脂偏高、动脉硬化、高低血压

第四组左足掌后半部的反射区；脾、胃、胰、十二指肠、小肠、横结肠、降结肠、乙状结肠及直肠、肛门、生殖腺反射区位置之一

脾

位于左足底，第4、5趾间缝垂直延长线上，心反射区向足跟方向约2横指处

作用

除了脾本身疾患外，常用于贫血、皮肤病、食欲缺乏、消化不良、发热、炎症等。以增强机体免疫能力。脾是人体最大的免疫器官

胃

双足底内侧第1跖骨小头的后方，前后宽度约为一横指的区域

作用

有助于胃及消化系统症状如恶心、呕吐、腹胀、胃痛、胃酸过多、消化不良、急慢性胃肠炎、胃溃疡、胃下垂等

胰

双足底内侧，胃反射区的后方，前后宽度约为1横指的区域

作用

有助于胰腺本身的疾患及因胰腺功能不良引起的疾患如糖尿病、消化不良等

十二指肠

双足底内侧，胰反射区的后方，前后宽约为1横指的区域

作用

有助于胃、十二指肠疾患的治疗与保健

小肠

位于双足底中部凹入区域

作用

有助于消化系统疾患如胃肠胀气、腹痛、腹泻、急慢性肠炎。

横结肠

位于双足底中间，横越脚掌呈一横带状

作用

有助于消化系统如腹痛、腹泻、肠炎的治疗与保健

降结肠

位于左足底外侧，上接横结肠，沿骰骨外缘下行，与足外侧平行呈竖条状，止于足跟骨外侧的前缘

作用

有助于消化系统疾患如腹痛、腹泻、肠炎等的治疗与保健

乙状结肠与直肠

位于左足底足跟前缘，呈一横带状

作用

有助于乙状结肠及直肠疾患如炎症、便秘、息肉等的治疗与保健

肛门

左足底内侧，足跟的前缘

作用

有助于便秘、痔疮、肛瘘、直肠脱垂等的治疗与保健

生殖腺之一

双足底，足跟中央处

作用

有助于性功能低下、不孕症、更年期综合征、月经不调、痛经等生殖系统疾患

第五组足内侧反射区；颈椎、胸椎、腰椎、骶椎、坐骨神经内侧、前列腺或子宫、尿道及阴道、髋关节内侧、直肠及肛门、腹股沟

颈椎

双足内侧缘，踇趾根部内侧横纹尽头处

作用

有助于颈项酸痛，颈项强硬，落枕及各种颈椎病变。

胸椎

双足内侧缘从第1跖骨小头到第2跖骨粗隆处

作用

有助于肩背酸痛及各种胸椎疾患的治疗与保健

腰椎

双足底足内侧缘楔骨至舟骨的下方。前接胸椎，后连骶骨及尾骨

作用

有助于急性腰扭伤、腰背酸痛、腰椎间盘突出、骨质增生及其他腰椎疾患

骶骨及尾骨

位于腰椎的后方，两足内侧缘距骨下方到跟骨止

作用

有助于骶骨、尾骨骨质增生、骶骨尾骨受伤、坐骨神经痛

臀部及坐骨神经

双足跟后缘至内侧缘一带状区域

作用

有助于坐骨神经痛，尾骨受伤后遗症

前列腺及子宫

双足后跟内侧，内踝后下方的三角形区域

作用

前列腺肥大、炎症。子宫肌瘤、宫颈炎、月经不调

尿道及阴道

双足跟内侧，自膀胱斜向后上方延伸至舟骨与距骨之间缝的一带状区域。。

作用

有助于尿道及阴道各种疾患、炎症的治疗与保健

髋关节

双足内侧的内踝下缘

作用

有助于髋关节痛、坐骨神经、腰背痛等。

直肠及肛门

两小腿内侧，胫骨内侧后方，趾长屈肌腱间，内踝后方向上延伸四指的一带状区域。。

作用

有助于痔疮、便秘、直肠脱垂、直肠炎、直肠及肛门疾患

腹股沟

双小腿胫骨内侧，内踝尖上方2横指约前方凹陷处

作用

有助于腹股沟及生殖系统疾患。

第六组足外侧反射区；生殖腺之二、坐骨神经外侧、膝、肘、肩、肩胛骨、髋关节外侧、下腹部

生殖腺之二

足后跟外侧，外踝后下方，跟骨腱前方的三角形区域

作用

有助于性功能低下，不孕症、更年期综合征、月经不调、痛经等生殖系统疾患

臀部及坐骨神经

双足跟后缘至外侧缘一带状区域

作用

有助于坐骨神经痛，尾骨受伤后遗症。

膝

双足外侧，外踝前下方，骰骨与跟骨前缘形成的凹陷处

作用

有助于膝关节炎、膝关节痛等膝部下肢疾患

肘

双足外侧第5跖骨粗隆凸起的前后两侧

作用

有助于肘关节软组织损伤、肘关节酸痛、肘关节炎及上肢疾患

肩

双足外侧第5跖趾关节处

作用

有助于肩周炎、肩酸痛、手臂无力、手麻等肩部及上肢疾患

肩胛骨

双足肩反射区的后方，足背第4、5跖骨之间延伸到骰骨的一带状区域

作用

有助于肩背酸痛、肩周炎、肩关节活动障碍等肩部疾患

髋关节

位于双足外侧的外踝下缘

作用

有助于髋关节痛、坐骨神经痛、腰背痛等

下腹部

位于双小腿腓骨外侧后方，外踝后方向上延伸4横指的一带状区域

作用

主要用于妇科疾患的治疗与保健

第七组足背反射区；上下颌、扁桃体、喉与气管及食管、胸部淋巴、内尔迷路、胸、隔、肋骨、上下淋巴

上颌

位于双足背踇趾趾间关节横纹前方一条横带状区域

作用

有助于牙痛、牙龈炎、口腔溃疡、鼾病等疾患的治疗与保健

下颌

位于双足背踇趾趾间关节横纹后方一条横带状区域

作用

有助于牙痛、牙龈炎、口腔溃疡、鼾病等疾患的治疗与保健

扁桃体

位于双足背踇趾的第1节上，肌腱的左右两侧

作用

有助于上呼吸道感染扁桃体炎等治疗与保健

喉与气管及食管

位于双足背第1、2趾间缝向后延伸，即第1、2跖骨之间凹陷处的一带状区域

作用

有助于上呼吸道感染及咽喉、声带、气管、食管等疾患。抗炎症、增强机体免疫能力

胸部淋巴

位于双足背第1、2趾间缝向后延伸，即第1、2跖骨之间凹陷处的一带状区域

作用

有助于上呼吸道感染及咽喉、声带、气管、食管等疾患。抗炎症、增强机体免疫能力

内尔迷路

位于双足背第4、5趾间缝向后延伸，即第4、5跖骨之间凹陷处

作用

有助于眩晕、晕动病、高低血压、耳鸣、平衡障碍等

胸

位于双足背2、3、4趾后方，即2、3、4跖骨所形成的一片区域

作用

有助于胸部及乳腺疾患

隔

位于双足背中部，横跨足背呈一带状

肋骨

内侧在双足背第1楔骨与舟骨间；外侧在骰骨、舟骨与距骨间

作用

有助于肋膜炎及肋骨的各种疾患

上身淋巴

位于双足背踝部，外踝的前下方凹陷处

作用

有助于炎症、发热、增强机体免疫能力

下身淋巴

位于双足背踝部，内踝的前下方凹陷处

作用

有助于炎症、发热、增强机体免疫能力

第八组右足底部一样的反射区；肝、胆、盲肠及阑尾、回盲瓣、升结肠

肝

右足底第4、5趾间缝垂直延长线与第5跖骨小头水平线交点附近区域。

作用

有助于肝炎、肝硬化、肝大、肝功能异常、脂肪肝等肝脏疾患

胆

位于右足底第3、4趾间缝垂直延长线上，肺反射区的后缘处。容量40--50ml

作用

有处于胆囊疾患如胆结石、胆囊炎、黄疸等

盲肠及阑尾

位于右足底，跟骨前缘的外侧

作用

有助于消化系统及盲肠及阑尾本身疾患

回盲瓣

位于右足底足跟前缘的外侧，盲肠及阑尾的前方﹙向脚趾的方向﹚

作用

增强回盲瓣的功能，有助于消化系统疾患

升结肠

位于右足底中部，与足外侧平行的一带状区域

作用

有助于消化系统疾患如腹痛、腹泻、肠炎等的治疗与保健