提倡
①吃素戒杀；②诵经消业（诵《地藏经》）；③忏悔解怨（礼拜八十八佛、发露忏悔）；④放生护生；⑤行善积福（身行一善、口行一善、心行一善）；⑥念佛成佛（常念阿弥陀佛）。
01
紊乱的身心状态
▲年没修行前
我是年四月份在无锡道场打的第一个基础七，打七之前呢自己的身体特别容易生病，经常感冒、怕冷、咳嗽，基本上一个星期感冒一次。
记得很清楚，结婚那年冬天的时候，别人套一件羊毛衫加一件羽绒服，我基本上要穿2、3件毛衣套一件羽绒服，感觉很怕冷。
身体病了以后经常吃药，所以我记得很清楚那时候经常带着中药到公司里面，因为中午有时候不回去，中午的时候带饭把中药也带过来。
在微波炉一热中药，全公司飘着都是中药味，然后同事们都叫自己“药罐子”，觉得自己身体很不好，体质非常弱，而且自己的性格是非常内向的，不爱去多交朋友，比较喜欢一个人独来独往，或者交一两个知心朋友就够了，不是那种特别喜欢交很多很多朋友的人。
自己从小特别喜欢吃鱼，螃蟹、带鱼、鲫鱼、黄鳝、鱼虾水族之类特别特别喜欢吃，我记得怀孕的时候吃了很多，还喜欢吃牛肉，羊肉也是特别特别喜欢吃，生完小孩子后身体体质各方面急剧下降，包括情绪上特别波动，特别烦躁，经常生气，还容易哭泣。
身体上有血尿，也检查不出来什么原因，两边的腰就像被什么东西咬住了一样，特别的疼，身体感觉背了几座大山在身上，特别特别的沉重，睡眠也很不好。
晚上八点钟上床睡觉，最起码到十一点钟才能睡得着，而且睡眠质量特别特别的差，夜里有一点小动静马上就醒，就像没睡着一样，白天精神也不是很好，对工作也有很大的影响。没修行之前我经常被梦魇，俗称的鬼压床。
在一家房产公司做行政文秘这一块，公司老总对我特别好，在公司工作当中结婚生孩子都给了很好的待遇，包括产假，补助什么都有，生完小孩以后公司也希望我能继续留在公司。
公司正好有一些调动，开展了新的楼盘，老总想让我过去做办公司主任，现在想来那时候应该是福报不够了，根本做不下去。睡觉睡不着，整夜睡不着，身体状况也特别的差，感觉身体和心里已经到一种极限了，根本就上不了班。
当时老总还和我谈了几次想让我继续做下去，但我那时状态已经没办法工作了，已经到了一种绝望的生命状态，觉得活着没多大意思，就想了断自己嘛，很灰暗的，身体不好，情绪也不好，整天莫名的哭泣，觉得非常委屈，好像这世界上的人都对不起我，内心特别的脆弱，经常有自杀的想法。
不能工作以后家人也不理解，觉得自己好像是在找借口，也觉得自己没有长远心，工作长久不了，当时父母亲和家人都说过自己。
个人状态非常的差，经常发火发脾气，就像一个炸药包一样一点就着，这个时候孩子也经常生病，经常发烧，医院去看病，自己的身体又不好，感觉是人生的最低谷，经常丢东西，什么项链啊、钱包啊、手机啊经常掉，感觉是冤亲债主找上门的一种状态。
自己也会为了一点小事情就吵架，感觉就像无理取闹，要和先生离婚，然后跑出去，有种别人都不能靠近我的感觉，什么事都得按自己的想法来，经常挑先生毛病。
那时的状态吧，我觉得家人也没什么做的不好的，心里其实很清楚是自己的不对，是自己无理取闹，但是控制不了自己的脾气。
就像一股力量被牵引着，那时也会打小孩，很小的时候就会打，记得严重的一次拿玩具水枪打孩子，把水枪打断了，歇斯里地的感觉，没有办法控制的，对他们的嗔恨心特别重，也觉得他们很无辜也没做错啥事。
一个小小的事情就会引爆出对他们的这种嗔恨和不满，心里就不想和家人过，莫名的嗔恨，其实公公婆婆和先生都对我很好的，很照顾，但就是有一种莫名的力量牵引着我，就是看不惯他们，怎么也看不惯他们。
02
结缘《地藏经》
孩子身体也不好，一直在生病，当时也不懂，被人叫去看民间像大仙类似的那种，孩子依然身体不好，当时还没接触到佛法，以前也了解一点点，因为外婆学佛，当时就想了一下，如果我的孩子身体好的话，我就皈依佛门，当时就起了这样一个念头。
因为当时带孩子去看什么也不懂反而越弄越糟糕，身上的肉开始莫名的跳动，这儿跳一跳，那儿跳一跳，浑身都在跳动。睡觉不能入睡，一入睡就有一股力量把我推一下，一睡着就推一下，所以根本无法入睡。
当时很痛苦很痛苦，和家人说家人也不理解，他们觉得可能自己是不是有点神经病啊，脑子会不会有问题，和爸妈说爸妈也觉得自己有点神经兮兮的。所以当时确实很痛苦很痛苦，然后也不知道这怎么办，整夜整夜睡不着觉，白天也休息不了，身体就像转动的机器根本就停不下来，已经很疲惫很累了。
后来在网上博客提到一个师父，说有些功能，自己也不知道就瞎碰，自己没办法就打了个电话给他，师父就说你就诵地藏经吧，你身上的情况是冤亲债主的干扰。当时想睡觉的时候耳边有声音想起像咳嗽的声音，然后脑子里面根本停不下来，各种各样的负面的思想，想轻生的念头。
师父也说可以过去看一下，后来我就大年初五找了一个好朋友，一起去看一看，坐火车去了湖南一个寺院。进去一看当时拜了一个菩萨——后来想一想就是地藏王菩萨，当时以为是唐僧，后来师父说我这个情况下要超度，要好几千块钱，当时也没什么钱，师父说如果不作佛事的话，你就回家诵《地藏经》吧。
突然想起来在寺院有个很奇怪的事情，那天早上到了寺院头就特别的晕，晚上睡觉的时候咳嗽咳的好厉害，吐了好多的痰。
然后第二天早上的时候，大殿里传来了早课八十八佛忏悔文的音乐，自己觉得被吸引住了，从外面听，听的不是很清楚，但是觉得很好听，然后就去了大殿，跪在大殿里面听到大忏悔文就哭的稀里哗啦，根本控制不了，泪流满面，然后觉得对不起家人，对不起先生，对不起孩子，对不起父母亲，经常对他们发脾气发火，哭的好厉害。
礼佛大忏悔文的音乐特别特别喜欢听，在音乐当中哭了好长时间，一直到早课结束。
03
去打基础七
▲和师兄们在一起
走的时候师父让我回去诵地藏经，我也不懂地藏经是什么样子，怎么念，当时就在网上查了下地藏经，查到那个“地藏七”，于是看到了无锡道场发的一篇打七日记，好像各种各样的症状通过打七都有改善，回家如何坚持功课的一些问题，特别讲了如何消除业障，怎么超度冤亲债主。
看完之后特别感兴趣，特别想去，就想这个方法一定能解决我的问题，就打通了无锡道场的电话就准备去，我记得很清楚先生当时就说现在哪有免费的东西，小心别是骗子，先生还把我送到无锡，开始了第一次的打七。
在什么都不懂的情况下打了基础七，当时打七主持人读交流会的内容，引导大家忏悔，自己觉得特别特别的受益，在打七过程当中有很多很多的反应，诵地藏经的时候就哭的特别伤心，经书的字都变得五颜六色，在诵经的过程中还听到各种各样的哭声。
在打七第三天的晚上和大家交流完以后，回宿舍当时三个人住一个房间睡一张床。
当时晚上很安静，应该是9、10点钟样子，突然传来钟声，从远即近伴着浑厚而低沉是男人的声音，觉得很奇怪，还听到走廊里面有很多人说话的声音，说的也不是方言，但我就是听不懂，有男有女，还边说边哭，当时我就很奇怪的问了一句，说怎么这么晚了还有人说话。
师兄们说没有听到有人说话呀，一听师兄这么说我就特别害怕了，我胆子本来就特别小，就说赶紧把我放在中间，我要睡在中间，好害怕。这时候身上已经开始起反应了，浑身上下跳动的好厉害，虽然灯已经关了，就感到一条条的鱼在自己身上跳动。
走廊里依然有说话的声音，有哭声，有叹气声，还有好多好多鸭子的声音，虽然我很害怕，但是也不知道该怎么办，所以就念着地藏圣号，搞的好晚迷迷糊糊才睡着。半梦半醒的时侯就听到好多这种铁门打开的声音，还有一些，陆陆续续有鸭子啊有这种各种各样的动物啊，还有人的声音啊，反正就像潮涌般的这样走了一样。
第二天的时候我就赶紧问主持人，问带七的师兄，他就说这都是自己的冤亲债主过来等待超度的，因为在打七嘛，当然力量非常大。当时就感觉自己伤害了很多很多的众生，特别像是鱼类的，因为自己从小就特别爱吃，回想了之后忏悔心一下子就出来了，我说我以后再也不吃鱼了。
当时学习地狱变相图，以前我都认为自己是个好人，打完七之后才发现自己是个十恶不赦的人。
特别感恩有这次打七的机会，后来我就问带七的师兄，如果像我这样子的身体和睡眠，加上身上跳动的情况能不能好？带七师兄说，回家以后一定要坚持功课，一定要拜八十八佛诵、诵《地藏经》、念阿弥陀佛、放生、吃素、行善按照六部曲修行。
当时也无路可走，所以回家以后就按这个方法做功课，一开始功课也不是很大，基本一天一个忏，有时也拜不了。
因为第一次受益让我感触特别大，几个月之后我又参加了第二次基础七，更深入更系统的了解佛法，回家以后就可以稳定功课了，基本上三个忏两部经的样子，后来功课也在逐步增加，又过了几个月到北京打了一个精进七，精进七每天的功课特别大嘛，还有一次突破，精进七回来以后，大量的业障爆发出来，咳嗽，身体不舒服，感觉脾气更暴躁。
当时真的很感恩能每天能听善知识开示，坚持学习才知道，我们无始劫以来伤害的众生太多太多了，太深了太深了，所以有这种情况是正常的，是消除负面毒素的过程，不管怎么样一定要坚持。
可能当时自己的业障太深重了，每次拜到11个忏孩子就要生病，突破不了这个量，但自己特别想精进，听开示说这个时候就要调整，可以多诵经，坚持下去。
04
在道场做义工
▲年参加一个月义工及带七主持人培训，一个月的义工培训中间一次下雪中穿着拜忏衣服拍的，但一点也不觉得冷。
在打第二次基础七的时候是如一师兄带的，当时特别希望能像她一样，做这样的主持人，让更多的人能通过这种方法受益，因为自己也受益了。当时坚持功课有一段时间了，身体上的各种反应也越来越少，睡眠也越来越好，在打第二个七的时候动了这个念头。
后来因为动了这个念头，就想有机会去打义工七，打电话到山西报名，当时师兄问我有没有做过义工，我说我没做过义工。师兄就说打义工七必须要做过义工。
当时我在北京就想找个道场做义工，就跑到了北京良乡道场，自己从来没有吃过什么苦，义工每天的功课量是15个忏，1-2部经，早上很早就起来了。当时我就帮厨，搞卫生呀，帮厨帮的比较多，特别特别辛苦，我记得很清楚当时做义工就做哭了，一天下来腰就特别特别疼，我就好累好累。
有一天下午浑身难受，疼又不舒服，然后就躺在宿舍里就哭了，当时就想我自己干嘛了，怎么这么辛苦这么累一个。
看到大家孜孜不倦的辛苦付出，一大早开始做功课，然后开始揉面做早饭，刚刚弄完要弄中午的晚上的，就是那种忙的有条不紊的，所以我就觉得怎么这么辛苦，但我还是坚持下来了，因为自己想打义工七，做下来以后还是很开心的。不管怎么样也是突破了自己，现在想想觉得那时候自己好娇气，觉得自己这么一点点事情都干不了。
后面就参加了义工七的培训给了我很大震撼，前面一个星期专门学习地狱变相图，一个一个地狱的去对照，每天忏悔，白天忏，晚上忏，感觉那时候就真的像在地狱里一样，忏悔的时候鬼哭狼嚎，就像在人间地狱一样。第二个阶段是教大家行善，学习了凡四训。
第三个阶段开始学习发菩提心。学完后，师兄们说愿意发心带七的师兄就可以打主持人七的班，听完我就好高兴，心想我一定要去打，一定要带七。之后就留下来在山西打了心诚师兄带的主持人七。
在打七的过程中，我们去挖厕所，掏粪，铺路，到地里面去干活等各种各样的锻炼。那时候的日子好简单，好快乐，虽然当时感觉挖粪真的是一种挑战吧，各种没有经历过的事情都是一种磨练。
那段日子特别难以忘怀，记得很清楚的是还有一天行脚，行脚完了以后，业障突然出来后，很想离开，不想呆了，感觉学得没啥意思，呆不住了。师兄们和我说是冤亲债主的干扰，不让你呆下去，你一定要求佛菩萨加持留下来学习。后来整个阶段都学习完了。真的很受益。
在山西打完主持人七之后，心诚师兄让我留下来带基础七，马上去实践，接着我在山西带了两个基础七，觉得特别受益，回来以后就是准备有地方需要带七，我就去带七，但是家人不太同意，担心自己到处跑会出什么事。
做义工回来后感觉心变软了，嗔恨心也少了，很少发脾气。能感觉到和公公婆婆、先生孩子说话没有那么多抵触情绪。能够接纳他们，有感恩的心了。
心变柔软之后，感觉家里的磁场不一样了，变得安定柔和，能呆得住了，不像以前在家里面，充斥着火药味、充斥着负面的东西。身体方面，失眠和腰疼都好了。生病的频率也越来越低，身上的肉的跳动越来越少，每个星期我都坚持放生，每天坚持拜忏诵经。
05
大量拜忏，梦境殊胜
▲年在无锡忏悔楼带职业七，感恩法悦导师的指导。
职业七出来后有师兄建议去打职业七，我在想我也没有上班，这个职业七和我有什么关联呢，当时法悦师兄说：“你过来吧，过来就会很受益。”去了之后参加了功能七的职业七。
在打职业七的之前，我的每天功课量是20多个忏。身心的状态已经慢慢的好转。打职业七的时候感觉状态还是很稳定的。打完之后感觉这个职业七特别特别的好，虽然说不清楚哪里好，看到大家的变化都很大。
我就说我发心带职业七吧。我就开始跟着法悦师兄开始护持职业七。虽说是护持，但是给我的锻炼和成长也是非常大的。在整个过程中，我也在不断地解决自己的问题和消除业障，大量消除身心的问题。
护持完回去以后能感受到自己心的力量，心的能量，感觉心很满，很充实喜悦，感觉能量源源不断地在内心涌动。感觉特别好，我就发心坚持带七。这时候家人非常反对了，说我经常不在家老往外跑，不让出去了。
没有办法，我说我来做网络义工吧！我能做什么呢，因为当时在护持职业七，等于说是在职业七的团队里面。就开始学做PPT，学做海报也做过网络主持人，包括维护一些网站，虽说是网络义工，但给我带来很大的成长。
那时做义工的功课量是最稳定的，功课量一直往上冲，那一年是善知识提倡的精进拜忏年，那两个月最多时五六个小时连拜27、28个快忏，越拜身体越轻盈，法喜充满，特别开心。
以前的梦境经常是被狗咬，被老虎追，梦到蛇，都是恐怖的境界。包括我的身体特别敏感。
在前期半梦半醒的时候都能感觉到很多众生从我身上走，人和动物都有。精进的时候梦到在天上飞啊，天上的境界多了，有时候梦到荷花，坐在莲台上往上升。
每天感觉到好开心，没有什么好烦恼的，没啥值得去烦恼的。感觉到自己好充实好富有，很幸福的感觉。
也不知这种幸福感是从哪来的，先生是工人家庭，我一直不上班，家庭的经济条件很一般，没有钱，但很幸福，这个幸福不是外在人为给的幸福，不是这样子的。
06
打完义工七，
和母亲的恶缘化解了
和我父母的关系也好了很多。之前到一起就吵，不能在一块。和我妈争，以前常常梦到梦中被妈追着打。从小也是被我母亲从小打到大，我的脾气特别倔强，喜欢顶着我妈，不会说好听的话，我妈也不喜欢我。
从我记事以来，到上小学，初中高中，妈妈常常打我骂我，童年的时期，很恨我妈，我和母亲之间已经没有办法交流，在一起就是争吵。很难感受到母亲给我的爱，特别恨她，很委屈。没有办法在别人说面前说她好，一张口就是抱怨。
打完义工七回来以后。我发现和母亲的关系已经变了。打义工七的中间，设置了一个环节。把我对我母亲的情绪全部爆发出来，然后慢慢产生对母亲的感恩心，开始忏悔了。
记得很清楚有一天晚上我在梦里梦到妈妈过来，我很温暖地抱着我妈妈。这个场景是在现实中或其他梦境里从没有过的，我说妈妈，原谅我，妈妈说我原谅你了，我搂着妈妈，很温暖的一个镜头。
回来之后发现我和妈妈的关系确实改变了。我愿意靠我妈妈近一点，和我妈妈说说话了。佛法的力量真是不可思议，它不是像理论说的，靠自己转心，你该怎样怎样对母亲。而是真的靠佛力去转变这个缘分。老实听话真干，靠三坚持的力量去化解这个缘分。这个给我的触动非常大。
07
善知识一直在我们身边
在拜到六七十万的时候，我的状态是特别好的。我记得很早的时候见过善知识，善知识帮我观的，说我身上水族的东西特别多。再次去见善知识的时候，当是大概我拜大忏六七十万。
也是一个机缘吧，带完七去见善知识，善知识给我看，说身上基本没有了。当时挺开心的，善知识说我状态挺好的。身心的状态已经站在山顶了，要继续好好修，再好好修就要飞起来了。听到后给我的鼓励是很大的。
在拜到八九十万的时候是一个坎。大量身心方面像情绪一样内在的东西爆发出来，毒素毒瘤一样负面的力量，包括对感情的执着啊，像这些东西爆发出来，但是觉得在越困难的时候，在处于这种环境，靠人力走不出来的时候，越是要咬紧牙拜忏，因为我知道，我没有任何办法，我也不知道该怎么办，但我知道我要一定要咬紧牙，一定要求佛菩萨，我知道拜忏一定能解决。
所以那时候，在咬着牙大量地拜忏。经历过一段时间以后呢，慢慢地挖这个毒瘤，然后一下豁然开朗，特别的开心，好像解决了一个很大的问题，比如执着啊这些东西。
在我每次特别困难的时候，我都是去找善知识，感觉和善知识的缘分特别特别深。虽然没有见过几次善知识，但是每天听善知识的开示，每天坚持到uc上学习善知识的问题解答，在我遇到困难，在我走不下去不知怎么解决的时候的时候，我就会去问善知识。
善知识会给我很大的鼓励，善知识一般呢没有很多言语上的鼓励，都会说嗯，知道了，或者是说应该怎么调整，多拜忏或多诵经。但是在梦里面，善知识给了我很多很多的鼓励，不管遇到什么，遇到身心状态不好了，我给善知识留言，我当天晚上必然会梦到善知识，善知识会给我很多加持。
一路走来，虽然没有见过善知识几次，但是我感觉善知识一直在陪伴着我们，特别是在你最艰难的时候，当然我觉得，也有在精进功课或者积极做义工的时候，善知识在梦里面给了我很多的鼓励。包括梦里送照片给我啊，给我很多开示呀，还有一次记得很清楚，在自己一个痛苦的阶段吧，我就梦到大家一起在一个篝火晚会。
围成一个圈子一个圈子，善知识特意从那个圈子走过来，拉住我的手，当时我就感觉一股电流从身体贯穿过来，当时就觉得一下子浑身充满了力量，醒了以后特别的感动。
还有一次就是在梦里看电影，梦到善知识来了，叫我的名字，觉得好开心：“诶，善知识喊我了！”特意跑过来找我，觉得好高兴好开心！当然也有不听话的时候，善知识在梦里会不开心不理我，这种状态也有。我就觉得前期大量的坚持功课大量的拜忏，我真的感觉到，善知识一直在陪伴着我们。虽然善知识从没有跟我们讲过，他为我们做过什么，付出过什么，从来没有讲过。
记得很清楚，有一次不知道是什么什么原因善知识去闭关了。我在下面哭了好长时间，就是好像一个父亲要出远门见不到了那种感觉。我哭了好几天，哭得好伤心，想到就哭，就想善知识不在，该怎么办呢，就是那种感觉。
不知为什么经常能梦到善知识，和善知识有很深的感情。感觉善知识就想一位慈父一样，很慈悲很慈悲的一位父亲一样，我见到善知识没有任何的拘谨感。
08
对世俗的东西，
不太感兴趣了
以前我是特别不喜欢呆在家里面，不管在我父母家里面还是后来结完婚公公婆婆家里面，我都喜欢出去。在家呆不住，要不然就是和朋友逛街，买衣服啊，买了好多衣服，特别注重于穿着打扮。
现在看看感觉都是很低俗的衣服，花里胡哨的。现在这几年认识我的人都看到我穿的像袍子一类的衣服，很素的衣服。
以前的时候呢，喜欢听流行音乐啊，喜欢看电影啊，看电视剧啊这些东西，后来慢慢的修行以后，这些东西都不喜欢了，我好像都一两年没怎么逛过街了。欲望减少了很多。有一段时间呢，太不注重打扮了，穿得邋里邋遢的，衣着不讲究。夏天穿一件大T恤衫，大裤头，套着拖鞋，整天就是这样。
记得很清楚，妈妈包括妈妈的朋友他们都来讲我，怎么修行怎么学佛搞成这个样子了，年纪轻轻的，怎么邋里邋遢的，当时我还不能理解，我说我没有想打扮的欲望。每天想着做功课，哪想得起来要怎么穿衣服，打扮啊，动心思配这个配那个，多累呀！
经过了那个阶段以后呢，慢慢地才知道，原来还是要注重一些外在的形象，不能让别人觉得不正常，但是不会去执着这些东西了。喜欢高雅些的东西，不像以前只喜欢世俗的东西啊，喜欢唱歌啊，去唱歌啊，去玩啊，这些东西越来越不喜欢了，根本就不感兴趣了。
09
睡觉再也不用拉邻居过来了
害怕这块吧，我从小到大就特别害怕狗。我要看到一条狗对面过来，哪怕要绕半天路，绕好远的路也要绕开这条狗，看到狗就浑身哆嗦，怕的不得了，这是第一点；第二点，我从小学到初中，都找人陪我睡觉。也许有人不相信，我从来不敢一个人睡一个房间，特别的害怕。所以说从小学，就有一个邻居，她每天晚上到我家来陪着我睡觉。
到初中呢，也有一个邻居，关系挺好的，我每天喊她来陪我睡觉，我根本就不敢一个人睡觉，特别的害怕，灯一关自己就活在恐惧当中。
到了工作以后，也是这样子的，也找人陪我睡觉，结婚以后没有办法了，先生要上夜班，那时候没有小孩，公公婆婆不在一起那怎么办呢，那我就把客厅的灯开着，把房间的灯开着睡觉，就这样过。
有时候也喊我同事来陪我睡觉，但人家又不能天天陪我来睡觉。每次该到我一个人睡觉的时候，我一天都活在担心当中，想我该怎么办？非常焦虑。那时候跟我妈关系不好，也不能到我妈那里，我怎么办呢，那我就把客厅的灯开着，台灯开着，把电视机也开着，全部都开着，然后迷迷糊糊地在担惊受怕中慢慢就睡着了。
还有放生的物命我根本就不敢抓，鱼啊泥鳅啊这些东西不敢抓，抓完之后浑身就会发抖，慎得慌，特别的害怕。通过修行以后，我觉得好奇怪，前几年经常会做一些恐怖的梦。
到后面以后拜到五六十万，六七十万的时候梦境都会变了，变得很吉祥，很欢喜，在天上飞来飞去的那种，往上升的梦。后来我就不害怕了，我是怎么知道的呢？
有一次，先生和孩子去青岛老家那边玩，我说不想去，只想在家一个人做做功课，他们就去玩了。
这七天呢，我感觉到很安静，我敢把灯关掉了，一个人睡觉，睡得特别安稳，是一种什么状态呢？就是我感觉到，房间是黑的，但是我睡在光明当中，那时候的功课量确实很大，坚持拜忏的忏量是非常大的，梦境里面阳光非常充足，鸟语花香。
所以我一点都不害怕，我感觉虽然灯是关着的，但天是亮着的，我睡在一片光明当中，很欢喜。再到后面，即使一个人在家，灯全关了，也不会害怕，走夜路啊，都没有这种害怕的感觉了。现在也不会怕狗了，大狗小狗都不会害怕了，坚持修行以后，胆子越来越大，现在感觉它们像朋友一样，挺可爱的。
我记得很清楚，就是当时生完孩子坐月子的时侯我妈妈给我捉了一只野鸡，我记得很清楚，当时我吃了一点，喝了汤。那时侯没有修行也不懂啊。然后呢，在修行以后做梦的时侯有一次，我总是梦到肚子里面有个东西在游动。
梦境当中感觉东西在游动，然后有一次做梦梦到我肚子胀胀胀，胀得好高好高好高，就是鼓得好高好高好高，肚子好难受好疼，然后我就梦见好几个人，就是僧人啊，拿个那个叫担架，把我架到寺院去了，在梦里面架到寺院去了，然后呢，有一个人非常非常庄严。
后来我看地藏经里面发现是地藏菩萨。就是真的很庄严，戴了个帽子，两这的这个叫什么？就是长相好庄严，你看到的时侯你一点烦恼都没有，好阳光，特别让你心里特别的清凉和欢喜，然后呢，把我抬过去以后呢，我感觉到这个人特别忙，好忙，好多人在找他。
你知道嘛。然后呢这个僧人跟我讲这个人太不行了，肚子都鼓得好高了。这个人帮我在看，然后呢他就给我一个符，贴在我肚子上面。然后我感觉到他好忙好忙，好多人在找他，然后他帮我把那个贴到肚子上面，肚子就咕噜咕噜咕噜就瘪下来了。
然后肚子摊开了以后呢，就出现了一只野鸡。真的就是一只野鸡出现了，当时我就一下子醒了。我就觉得好像我一直在坚持功课诵《地藏经》嘛，好像这个力量给超度了，后来我在经书上面对照了一下，原来那个就是地藏王菩萨。
10
远离药罐子，
身体棒棒
身体上的变化，身体上觉得怎么讲呢？以前经常生病嘛，在公司里面他们都叫我药罐子，因为我每个星期都要生病，不停的吃药，吃中药吃西药，要不然就是这里疼那里疼，反正就是给人感觉病殃殃的，整天很忧郁的感觉。
修行以后就不生病了，虽然体质上面还需要调整，但就是不生病了。身体上各个方面啊就是说，不然以前动不动就是头疼啊，动不动就好象要躺在那儿身上疼啊那里疼啊，身上好重啊，没有，就浑身好轻。
然后在梦境里面经常还梦见什么？梦见洗澡，经常梦见洗澡、排便，然后就是那种消业的那种梦境嘛，然后要不然就是闯关，就是梦里面不停的在闯关，就是各种各样的梦境吧，让我感觉到就是说，反正印象给我最深的就是不停的在洗澡，在梦里面洗澡，冲刷身体嘛，然后要不然就是排便。
然后就是各种各样的这种好的梦境吧，让我感觉到就是说身体还有个就是冬天不冷，当时冬天不怕冷了，那时侯就是冬天怕冷，然后就是每天感觉到有一段时间，只要我一念佛或是一诵经，我就感觉到一个罩子，非常阳光的温暖的罩子把我罩起来，然后就是不断的温暖的阳光的暖流从我身上把我包围起来了，就是这种感觉。
就是感到那个佛光一下就能照过来。所以这种感觉特别的深刻吧，包括在坚持功课，反正就是给我感觉就是没有说不想拜或者是坚持不下去好象没有这种感觉。
因为可能前期的时侯可能因为自己到了抓住这个救命稻草，知道功课能解决这个问题，当时的时侯就是卯足了劲就是往前精进功课，然后呢学习，因为当时修行很简单嘛，所以这个阶段的时侯就是说，后来慢慢的就是说身体的沉重就变得什么呢？
到冬天的时侯哪怕是穿了厚厚的衣服对吧？都会感觉到身体象没穿衣服一样，就感觉到身体好象披了一层纱。批上轻轻的羽毛一层纱一样，身体很轻盈很轻盈的那种感觉，走路就是感觉想跳着走路，那种开心的就是想跳着走路，就是很欢喜嘛，这是修行带来的变化。
11
修行经验总结
总结一下，第一点呢，就是要三坚持，坚持功课，坚持学习，坚持实践。这个实践在初期的话，可以做网络义工，承担一些日行一善的小事情。别看这些事情小，但是在对于我们修行来说的话，还是起了很大的力量和作用的。
第二点呢，不管遇到任何困难，一定要求佛菩萨加持。一定要坚持功课，功课是一个非常非常重要的力量，支撑着我们往前走的力量。
还有就是老实听话真干，不用想太多，老师开示上怎么说问题，解答上怎么说我们就怎么做。拜忏诵经当中遇到各种各样的问题和外在环境的一些变化，和一些消除业障的过程，不要想着说我今天怎么出现这样那样一些状况啦，不用去想他，不要去管它。
只要坚持功课，坚持拜忏就行。只要坚持功课，一定会帮你解决很多问题。想太多了反而会消耗很多的能量，心力上就会跟不上。
第三点，基础七很重要。如果可以的话，建议新师兄一定要回炉打三次基础七。这是我们的根基，基础七非常非常重要，看似好像就是一些课件和忏悔。但是每次打基础七的感受是完全不一样的。
你每次的领会和理解也会随着你打七的次数而不一样，感悟也不一样。当你在坚持功课一段时间以后再去打基础七，你的收获和感悟是更是会有一次提升和提高。所以说不要小看基础七的力量。
六部曲是环环相扣的。拜忏诵经吃素行善放生，包括念佛。都要有环环相扣，不能少一环。放生不是要求你天天放，哪怕你一个星期放一次生，一定要坚持。我们五部曲是为念佛而准备的，一定要坚持念佛。
吃素也是很重要的，也是让我们不再造杀业，不再制造新的冤亲债主，所以吃素这块一定要坚持。
对于吃素这个阶段呢，其实我还好，有些人会出现一种什么状况呢，就是吃素一段时间以后看到肉馋啊。其实这个时候我们更要忏悔，这也是一种障碍吧。所以我们坚持吃素以后身体会越来越轻安。体质会越来越好。所以一定要坚持吃素。
第四点，就是一定要多学习，多看修行次第。当你遇到问题的时候，你打开修行次第随便找一篇文章都会针对你现在的修行状态，给你一个提醒和提示，所以修行次第，建议看几十遍都不为过。
包括老师的问题解答，问题例，都非常重要，所以我们好多的疑问也好，好多的不懂也好，其实就是学习太少了，学习太少的话，根本就没有办法在知道别人出现问题后怎么引导他，让他能消除自己的一些烦恼一些顾虑。
建议前期刚打完七的的师兄，不要多跑，这个法门也学那个法门也学。这个学学那个学学，其实在学习的过程当中，修行的力量和它容易散，散了的话再来聚集就很难了。所以一门深入吧长时熏修。任何法门都是为了一个目标。
以前看到过一个法师的介绍说每个法门都有它的殊胜之处，它的功德。但是不是让你什么都学。比如说他讲金刚经，他肯定会讲金刚经的功德有多大，多殊胜啊，实际上是针对对金刚经感兴趣的人，让他们对金刚经产生信心，而去这么说，去这样介绍，不是说每一部经好每一部都要诵，每一部经都能解决问题。
末法时期我们要依靠地藏菩萨大威神力来解决我们大量的身心问题，调整到最好的一种方式。所以说，每个法门都好，但是呢，要看我们的根基在哪，这个是很重要的。所以说选择六部曲的话，我们只要坚持走下去，一定会受益，一定会有身心变化。
达观
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修行日记｜～佛力加持接触佛法，令我身心安康、生活顺利
修行日记｜～愿解如来真实义——六部曲的艰辛摸索与体会
修行日记｜～我是这样走近科学的
修行日记｜～北大毕业海归博士说：地藏七，必须要上的人生大学
修行日记｜～培养佛菩萨的摇篮
修行日记｜～第一百三十三遍《地藏菩萨本愿经》我读懂了那个斗大的爱字
修行日记｜～觉醒的80后——观世音菩萨的传承-
修行日记｜～突破！！——第二期“精进七”总结
修行日记｜～一生中不可思议的七天让我真正懂得学佛只在转心心一转不可思议
修行日记｜～快乐修行真修真受益
修行日记｜～量变到质变——无有穷尽无有疲厌
修行日记｜～地藏玄机
修行日记｜～一位癌症患者“艰难”的学佛历程
修行日记｜～唯诚相应，润物细无声－体会正法的实修
修行日记｜～老实做人老实学佛
修行日记｜～在家修行的日子
修行日记｜～弥陀慈父一乘愿海地藏菩萨无尽大悲
修行日记｜～常弘修行日志
修行日记｜～为了母亲苦修
修行日记｜～爱吃猪肠得结肠癌的爸爸
修行日记｜～忏悔行与因果
修行日记｜～验证安乐易养
修行日记｜～信佛的感觉真好
修行日记｜～修行佛法与人生命运
修行日记｜～素宝宝不可思议的力量
修行日记｜~我教女儿读诵《礼佛大忏悔文》
修行日记｜～六部曲在企业内部推行的心得点滴
修行日记｜～望云与小太阳的孕程之旅
修行日记｜～温柔感恩的心从备孕七起航
修行日记｜～功课、学习、实践改变了我全家的命运
修行日记｜～牵手走过回家的路
修行日记｜～以菩提心落实义工生活中的点点滴滴
修行日记｜～你给我七天我还你一个世界
修行日记｜～一位“大仙”师兄的忏悔
修行日记｜～让我们的心中开出一朵莲花
修行日记｜～至诚践行六部曲老母亲肿瘤消失白发变黑
修行日记｜～释放心事，幸福就从心底发芽——重庆第七期有感
修行日记｜～老年七让我找到了家的感觉
修行日记｜～美女患骨癌，修六部曲康复！出家弘扬佛法！
修行日记｜～曾痛苦自杀的律师，打七学佛后抑郁症痊愈！发愿做法律界的一股清流
修行日记｜～打七后坚持修行，重罪轻报，两次车祸平安无事！
修行日记｜～打七第三天轻生的念头没有了！梦中听见堕胎的孩子叫我妈妈
修行日记｜～在夜场演出，拿唐僧佛菩萨来演小品，造口业导致嗓子沙哑
修行日记｜～打七后子宫肌瘤消失！医生一脸懵圈！
修行日记｜～患腰椎管狭窄，卧病在床，打七后康复！发心弘扬素食！
修行日记｜～打七治好了我的股骨头坏死和牛皮癣，不花钱还不用手术
修行日记｜～放生的乌龟投胎做了我女儿,化作天使来度我
修行日记｜～潮州东林寺一系列打七神奇见闻，看完默默买了火车票！
修行日记｜～奉子裸婚，坚持六部曲和云思维，夫妻双双考上公务员，分到好房子！
修行日记｜～打七修行，走进世界五百强，找到菩提眷属
修行日记｜～为长得帅诵《地藏经》，后面竟与地藏菩萨互动赚了几千万！
修行日记｜～得了癌症不信佛，女儿给我下跪让我诵《地藏经》、打七，癌症竟然好了
修行日记｜～双肾积水，原是冤亲债主讨债,抓紧做功课，躲过一劫！
修行日记｜～精进修行六部曲，经常梦见捡钱！轻松赚了几十万！
修行日记｜～打一个七，十几年的烟酒赌“鬼”，从我身上消失了！
修行日记｜～得了红斑狼疮，坐地铁没人敢坐她旁边。打七后，坚持功课不到半年康复了！
修行日记｜～胎儿不发育，诵20几部《地藏经》变正常！胎教七+功课，生下健康素宝宝
修行日记｜～我向地藏菩萨求夫遇夫，求子得子
修行日记｜～著名律师：治好我十年失眠的居然是一本《地藏经》，不是真的发生，我怎能相信？
修行日记｜～父亲死状和杀鱼如出一辙，诵《地藏经》脱离鬼道，得升天道
修行日记｜～九华山求子成功！视频中的她，像20岁还是40岁？
修行日记｜～考研缺的28分，地藏王菩萨？帮他补上？
修行日记｜～逃课叛逆高中生，打七后竟然不早恋了，努力学习！
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修行日记｜～打七后吸毒者、精神分裂者回归正常人
修行日记｜～两次流产，打七修行后，顺利生下素宝宝
修行日记｜～精进修行3年冲出三恶道，解决与前任的纠葛，迎来美满婚姻
修行日记｜～最大的人脉是认识佛菩萨！打七找到满意工作
修行日记｜～曾经痛苦自杀，打七后坚持六部曲，严重抑郁症康复
修行日记｜～厉害了！打精进七家族遗传白发竟然变黑！便血也消失了！
修行日记｜～每天至少拜10个忏有多重要！她1型糖尿病、白内障，乳房囊肿、闭经，全部康复！
修行日记｜～72岁老人和儿子打七分享/高血压、高血脂、老花眼康复
修行日记｜～儿子得了抽动症，打七修行后越来越好，我的生命得到成长与回归
修行日记｜～71岁老人修六部曲，治好了心脑血管，和妻子四十年的心结也打开了
修行日记｜～儿童七，我的视力从度降到多度！暑假都去打儿童七吧~
修行日记｜～一位加拿大脑瘫患者的打七受益
修行日记｜～买不到衣服的胖女人，修行六部曲8个月，瘦了40斤，衣服尺码变s
修行日记｜～精子存活率低，发愿拜88佛，求来可爱宝宝！
修行日记｜～老伴儿患类风湿关节炎，打七后告别拐杖，可以站起来走路了！
修行日记｜～坚持修行，自闭症的儿子会说话了！
修行日记｜～癫痫女儿梦中告诉父母欠她Ｎ万，为其放生Ｎ万后病愈
修行日记｜～事业：放生、行善、改过让我工资翻倍，福报不断增长
修行日记｜～在异国结缘地藏菩萨，打七时她先生的生意出奇的好！
修地日记｜～这位老总，打两个七白血病康复！还和孙楠一起禅修！
修行日记｜～我从贫穷到富有的经历
修行日记｜～从破产到东山再起
修行日记｜～打七后和做义工的改变
修行日记｜～打七需要福报，发愿贴戒邪淫不干胶，换来打七机会
修行日记｜～看大仙被附体！打三个七恢复正常！
修行日记｜～法空夫妻：我们有了幸福美满的姻缘
修行日记｜～妻子问他，你拜忏念经能念回来钱吗，他从酒店维修工做到部门经理！
修行日记｜～乳腺瘤患者诵《地藏经》神奇感应——梦中亡人告其病情已经安全
修行日记｜～我的忏悔让堕胎婴灵去了六欲天
修行日记｜～女子写色情小说出版，婚姻遭受痛苦，打七猛烈忏悔，挽救婚姻
修行日记｜～诵经救父亲出地狱投胎做人（心脏病、抑郁症、不孕症也好了）
修行日记｜～乳腺癌患者打七后肿块消失，愿为忠孝两全天天拜忏，天天诵经
修行日记｜～“独眼龙”女诵《地藏经》视力恢复惊呆医生
修行日记｜～道历师兄：我和夫人的三世血债缘转为清净法缘
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修行日记｜～记六部曲修行四年的心路历程
修行日记｜～只要杀心还在，就没有持不杀戒！就算吃一点肉，也是假吃素
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修行日记｜～打七治好了我18年的失眠症——我终于会打瞌睡了！
修行日记｜～口吃矫正七让我明白了口吃的原因
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修行日记｜～邪淫招致病祸，危急时刻观世音菩萨显灵救了我
修行日记｜～写在清明节前：一个走投无路的不孝儿的忏悔
修行日记｜～病房吃荤吃素养伤大不同
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修行日记｜～心应奇迹
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修行日记｜～一篇来自90后“顶级演说家”的打七日记
修行日记｜～打七治好了我的狐臭，不可思议
修行日记｜～彩莲师兄求子历程（觉远师兄三口之家）
修行日记｜～孩子发烧了，我教她念地藏圣号、拜忏来退烧
修行日记｜～７年未孕，修六部曲求得佛子
修行日记｜～76岁老人一天拜20个忏，治好了肾炎和腰间盘突出
修行日记｜～世界冠军每天10忏1经，肌无力宝宝，不穿矫正鞋能走路、认人了
修行日记｜～夜场吸食毒品，被黑白无常抓走……还好遇到打七！
修行日记｜～宝光师兄打七修行后，相貌变化太惊人！你不服都不行！
修行日记｜～一位打七妈妈的忏悔：怀孕期间邪淫，生下脑瘫孩子
修行日记｜～单身孕妈坚持不堕胎，打七后男友主动和好结婚了
修行日记｜～一位名校校花的忏悔：太多情缘其实是业障和祸端
修行日记｜～佛法不仅治好了我的脑瘤，还让我找到了美丽的妻子！
修行日记｜～婚姻是因缘际会的缘分
修行日记｜～打精进七，我一天突破20忏了
修行日记｜～一位盲人打七忏悔——活活烧死一条狗的果报
修行日记｜～诵《地藏经》治好肾结石，念地藏菩萨一万声后接触打七
修行日记｜～我的学佛历程——杨闲帧
修行日记｜～打七修行，我爸爸往生极乐世界了！
修行日记｜～打七后认识到自己以前的生活错了
修行日记｜～拜忏五十万时，化解和父亲的恶缘
修行日记｜～躺在床上求死，却梦到很多“寿”字
修行日记｜～前世打骂管家，糟蹋30多女人，今生处处恶缘，拜忏万化解
修行日记｜～我那在道场做义工的太太
修行日记｜~我和老伴去打七，见到一位师兄的神奇变化
修行日记｜～打七治好"美尼尔综合症",只因大跃进时干的一件事
修行日记｜～往生前的忏悔：就算多给我几年时光，如果不知道求出离，又有什么意义？！
修行日记｜～7岁半儿子拜忏20万的变化
修行日记｜～一位盲人师兄打网络基础七的感受
修行日记｜～一场婆媳风波：谢谢婆婆给我提供个提升的机会
修行日记｜～老伴去打七，小脑萎缩大变样
修行日记｜～砸坏佛像患怪病，打七恢复正常
修行日记｜～打七修行，月子病痊愈，曾经说我走火入魔的妈妈，也去打七了！
修行日记｜～家有素宝之——雍莲花开 勇往直前
修行日记｜～一位80后独身女的学佛与求职经历
修行日记｜～我家素宝真好带，先生赞许我的决定是对的
修行日记｜～12岁小学生的修行心得，最多一天拜了20个忏
修行日记｜～有了素宝宝，你还想要什么？―――从地藏宝宝出生到现在的日子
修行日记｜～福娃圣言在我家——若云母子修行成长记
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修行日记｜～双胞胎素宝宝顺产纪实
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