很多人在走路的时候时常出现头晕，走路不稳，走快了甚至都停不下来。有的人觉得就是单纯的没休息好，不放在心上，有的人觉得自己可能是营养不良，吃点营养品就好了。
其实这些想法都过于片面，引起你头晕走路不稳也可能脑萎缩惹的祸，对于改善头晕走路不稳也很容易解决！
那你知道为什么脑萎缩会引起我们头晕走路不稳的症状吗？面对这样的情况我们又该怎么做？
一、脑萎缩就是这样的
要想弄清楚为什么脑萎缩为什么会引起我们的不适，首先就要弄清楚什么是脑萎缩？
很多人一听就会很紧张，其实绝大部分的脑萎缩其实都是生理性的，也就是说是由于我们正常的年龄增大而导致的萎缩。
既然有生理性的脑萎缩，就会出现病理性的脑萎缩。所谓的病理性的脑萎缩，就是指各种疾病的原因导致的全部或者局限性的脑组织萎缩。
常见的原因有神经系统的退行性改变，脑子的急性的脑梗、脑缺血的事件，还有中毒，包括感染等其他的问题。
脑萎缩原本是在CT或者核磁检查的时候，发现了脑组织的体积减少和脑室扩大等而命名的。因此脑萎缩它并不是一种病，而是许多疾病的神经影像学的表现。
为了能让大家更直观，我们可以用核桃作为参照。大家也知道核桃仁儿特别像大脑的形状。那么核桃刚开始成熟的时候，里边的核桃仁是非常饱满的。
当我们给它晾晒到一定程度，再把核桃打开的时候，我们可以看到核桃仁已经因为脱水萎缩了，核桃萎缩和脑萎缩是差不多的。
脑萎缩多发生于六十岁以上，同时它的病症可达数年或者是数十年，通常男性是多于女性的。
我们了解到了脑萎缩的原理，那脑萎缩为什么会引起头晕走路不稳呢？
二、脑萎缩的症状
对于脑萎缩的症状，首先，就是记忆力的改变。其实有很多脑萎缩的病人医院检查确诊的，他们慢慢地发现自己开始记不住事情，自己放的东西也找不到。
刚和他们说了一件事情，没过一会再来问他们，他们却一点印象都没有了。再严重的就会出现找不到家，甚至连自己身边最亲近的人也不认识了。
同时性格也会发生改变。通常会出现情绪低落、闷闷不乐不愿意和别人交流以及兴趣减退等情况。本来以前温文尔雅的人变得异常的暴躁，不知不觉地发脾气还会出现幻听幻觉。
除此之外，还会出现别人说的话理解不了的情况，甚至失去了判断的能力。
刚开始去买菜算不清楚帐，接着再往下发展，就会出现生活完全不能自理，整日卧床，白天和黑夜分不清，没有方向感的情况。这个时候就已经很严重了，最终会发展成完全的痴呆的状态。
除了以上的症状，还会出现手脚颤抖、步态不稳的情况。因为脑萎缩会导致到脑内的神经元体积缩小，导致脑功能减退，从而出现头晕、手脚颤抖的情况。
三、你可以试试这样做
当你出现轻微的头晕，走路不稳的情况时，不要慌张，可以试试这样做！曾有研究表示，磷脂能够有效的改善脑萎缩的症状，能够很好的增强脑的活力。
所以要想有效缓解脑萎缩的症状，就不得不补充磷脂。而磷脂的主要来源是在日常饮食之中，并且可以分别从动物和植物中摄取到动物灵芝，包含鸡蛋、牛奶、脑组织、肝脏、肾脏以及肌肉组织。
肌肉组织中含有的磷脂的含量高达百分之八十，肌细胞的细胞膜上就有百分之五十的磷脂。
同时种子中磷脂的含量也不少，比如大豆、瓜子等含油的鲜果类食物，想更好地补充磷脂。每天可以吃一到两个鸡蛋，适量的瘦肉，以及一些坚果，除此之外每周还可以少量地吃一些动物内脏。
还要养成健康的生活习惯和规矩性的生活方式，尽量避免高脂肪的食物的摄入。多参加一些社交活动，做一些益智版本的游戏，来增加用脑量。
结语：
总之，年龄稍大的人要坚持每年做体检，尽早发现身体出现的问题，尽早治疗，避免出现已经步入晚期，难以医治的情况。当身体出现不适时，要及时重视，不要抱有侥幸的心理！
毕竟生命只有一次，要珍惜自己。规范自己的生活和饮食，同时平时多做运动，提高免疫力，才能让自己的身体少“受伤”！
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