大脑新陈代谢旺盛脑萎缩,脑萎缩的预防,脑萎缩的预防要从日常生活做起

戒除一些不良嗜好也是脑萎缩的预防方法之一。不良嗜好能对大脑产生不利的影响,如酗酒会使大脑皮层的抑制减弱,故酒后人会觉得头重脚轻,举步不稳、反应迟钝等。长期酗酒则会损害大脑功能,甚至导致脑萎缩疾病的出现,酒精中毒性脑病或脑血管硬化乃至破裂,威胁生命安全。

脑萎缩是日常生活中很常见的一种疾病,尤其在65岁以上的老年人容易发病,随着老年人身体机能的减退,各种心脑血管疾病的发病率也逐渐升高了,脑萎缩的发病除了与老年人身体机能减退有关外,还与老年人常见的疾病如高血压、心脏病等也有很大的关联。我们在日常生活中要多了解有关脑萎缩的相关知识,及早做好预防措施,避免发生脑萎缩的可能。那么脑萎缩的预防主要有哪些日常措施呢?

综上所述,以上都是脑萎缩的预防方法,希望通过以上介绍大家对于脑萎缩的预防常识有所了解,在日常生活中引起注意,积极预防脑萎缩的发生。

保证充足的运动也可以有效的做好预防脑萎缩。大脑新陈代谢旺盛,需氧量多,若氧供应不足,脑细胞工作效率下降,会导致功能障碍。因此脑萎缩患者在平时需选择一些力所能及的体育锻炼项目,增加肺活量,改善脑的氧供应。

日常生活中,最主要的脑萎缩的预防方法就是一定要吃早餐。占人体体重约2-3%的脑,其耗氧量占全身耗氧量的20-30%,能量来源于葡萄糖的有氧代谢,脑细胞一旦缺乏氧气和葡萄糖,就会导致脑萎缩患者的大脑记忆及其它功能减退。

除了以上几点外,保持良好的心态也可以帮助有效的预防脑萎缩。平和的心态让人情绪稳定,减少发生脑血管疾病的因素,从而降低发生脑萎缩的机会。