小脑萎缩共济失调锻炼方法
1.仰卧位练习 患者躺在表明光滑的床上或垫子上，足根能很容易地沿着床面滑动，头部枕起，使其容易看到小腿与足。 （1）沿床面滑动足根，屈曲一侧下肢的膝、髋部，尔后恢复到原位。对侧下肢重复这动作。 （2）同第一步一样屈曲髋、膝部，然后外展已屈曲的髋部，再恢复到屈曲位，最后恢复原位。 （3）髋膝部半屈，然后恢复到伸直位。以后加人外展和内收。 （4）屈曲一侧下肢的髋部与膝部，按口令在屈曲或伸直的任何部位停顿。 （5）同时同等地屈曲双下肢再包括外展、内收、伸直。 （6）同时使双下肢髋、膝部呈半屈位，再加入外展和内收、伸直。按口令停止在某一位置。 （7）屈曲一侧下肢的髋、膝部，并把足根抬高离床面5cm，恢复到原来位置。 （8）同（7）一样屈曲下肢，将足根置于对侧髌骨上。连续增加运动项目，使足根能接触到髌骨的中间、踝部、对侧足趾、膝关节以及小腿两侧的床面。 （9）同（7）一样屈曲下肢，然后使足根接触髌骨、胫骨、踝部和足趾。反向重复上述运动。 2.坐位练习 （1）在一张有靠背和踏板的扶椅上，练习维持正确坐位姿势2min。在没有扶手的椅子上重复上述动作。再在无靠背的椅子上重复上述动作。 （2）治疗师计算仅足跟抬离地面的时间，逐渐改为练习轮流将整个足跟抬离地面，然后准确地把足再放到地面指定的位置。 （3）用粉笔在地下划两个“十”字标记，轮流使足顺所划的“十”字向前、后、左、右滑动。 （4）按治疗师的节奏，练习从椅子上起身和坐下：屈曲膝关节，将足置于椅前缘下方；躯干在大腿上方向前屈曲；伸直髋、膝，站起来，然后伸直躯干；向前稍屈曲躯干；屈曲髋、膝部坐下；伸直躯干，再坐回椅上。 3.站位练习 （1）侧走：侧走时容易平衡，因为患者不需要以足趾或足跟为枢轴，那样会减小其支撑的基底面。这一练习有节奏地进行：把体重转移到左足；右足移30cm；把体重转移到右足；使左足向右足靠近。向右或左，每步的大小可以不同。 （2）在35cm宽的平行线之间向前走，将右足恰好置于右边线的内侧，左足亦恰好置于左边线的内侧，强调位置要正确，走10步后休息。 （3）向前走，把每步都踏在地板上绘好的足印上，足印应平行且离中线5cm，进行1/4步、1/2步、3/4步及一整步的练习。 （4）转弯：提起右足趾，右足以足跟为轴向外转动；抬起左足跟，使左小腿以足趾为轴向内旋转；将左足提到右足旁。 益脑平衡疗法治疗小脑萎缩共济失调几十余年，是经过治疗不断完善，不断总结，不断修改，最后总结出来的治疗方案，益脑修元方剂治疗小脑萎缩共济失调针对性强，用药精准，剂量把控严格，针对每一个病人的体质，病情病症，在益脑平衡疗法的基础上加药减药，其疗效也是得到很多病人的肯定。根据治疗经验总结，益脑平衡疗法治疗的小脑萎缩共济失调患者，基本上在用药一个疗程至两个疗程左右，患者自身即可以感觉到变化，好转。如果想进一步有大的改善，则需要坚持继续治疗，一步一步的方能越来越好。
治疗步骤：
①：控制病情，使疾病不继续往严重的方向发展。
②：缓解病患现有症状，逐步恢复。
③：巩固治疗，防止疾病复发。
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