大家都知道西藏很美，天蓝，水清，人淳朴，美食也不少，而且一不小心还能洗涤个心灵啥的，所以越来越多的人都希望能够去一次西藏，西藏虽美，但是在去之前一定要做好准备工作：
高原反应有哪些？
高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差。高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。高原反应怎样才能减轻？
初到高原地区，不可疾速行走，更不能奔跑，也不能做体力劳动。不可暴饮暴食，以免加重消化器官的负担，不要饮酒和吸烟，多食蔬菜和水果等富有维他命的食品。适量饮水，注意保暖，少洗澡以避免受凉感冒和消耗体力。不要一开始就吸氧，尽量要自身适应它，否则，你可能在高原永远都离不开吸氧了(依赖性非常强)。可服用一些缓解高原反应的药品：大花红景天等、正颖牌红景天颗粒(至少提前3-5天服用，原料也为大花红景天)。西藏一般宾馆或有一医院或卫生院，轻微的高原反应建议通过自我调节来适应它，严重的可以看医生。
出现高原反应后，应多休息，少活动，坚持进食，可服用一些缓解高原反应的药品。严重的高原反应，比如出现：浮肿、肺水肿、重感冒等症状，医院治疗，并尽快离开高原，以免留下后遗症。
进藏对于身体有特殊要求吗？
有严重呼吸气管、心脏、心血管、精神方面疾病的人不宜进藏。建议你在进藏前对身体做一次心肺方面的检查，确认是否患有以上几种严重疾病。
另外，在进藏前不要刻意的锻炼身体，如果您在平时一直坚持锻炼，在赴藏前半个月也应停下来，因为通过锻炼后的身体，耗氧量增大，增加了在西藏时心脏的负担，反而容易引起高原反应。
进藏哪些东西是日常必备的？
进藏旅游必备用品：太阳镜、太阳帽、防晒霜、护肤霜、润唇膏、长袖上衣、毛衣；对于自助旅游或去阿里、藏北、川藏线旅游，建议带：睡袋、羽绒服、登山鞋、拖鞋、牙刷、牙膏、毛巾、卷筒纸、纸内裤、消毒湿巾、手电筒、防水火柴、刀具、绳子。
知道了以上的这些内容，还要注意不要感冒，情绪过于激动等等，如果服用正颖红景天以后高原反应情况依然严重，就说明情况已经不是高原反应这么简单了，医院治疗，对症下药，而且很多人对于高原反应总是存在侥幸的心理，但是高原反应对任何人都是很公平的，所以一定要提前做好抵抗高原反应的准备，注意不要留下高原后遗症，例如咽炎，鼻炎，记忆力减退甚至还有小脑萎缩的风险。在外旅行，最重要的还是安全！昆明好的白癜风医院银川白癜风医院转载请注明地址:http://www.pwwjm.com/zcmbwh/5080.html
