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王琦教授

国医大师

中医九种体质学创始人

王琦教授现任北京中医药大学博士生导师、中央保健委员会会诊专家,国际欧亚科学院院士,国家中医药管理局体质辨识重点研究室主任。

享受国务院特殊津贴的有突出贡献专家。国家人事部、卫生部、中医药管理局遴选的全国第二、三批五百名著名老中医之一。

不久前一张外国小伙被东方神秘养生疗法惊呆的动图在网上很是火爆。

外国网友们纷纷留言,表示不知道这是在做什么,一时间引起很多猜测。

其实敲打经络对调理身体很有帮助。

 1.拍打整个头部,重点是百会穴

拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力减退、脑血栓后遗症有显著作用。

拍打百会穴主要针对高血压、失眠,同时对颈椎有辅助治疗的作用,根据每个人的个体病情不同,感受也有所不同,表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等,气血畅通后不适感会自然消失。

2、拍打整个面部,重点是眼睛

拍打面部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性,起到美容作用。拍打眼部主要是缓解疲劳,辅助治疗近视眼。

3、拍打囟门及前额

拍打囟门可治疗感冒发烧、过敏性鼻炎、鼻塞,及因感冒引起的头疼等症状,轻者几十下,重者上百下就可畅通。拍打前额时有针刺的感觉,等拍到有温热感时,不适现象即可消失。

4、揉按脖颈,轻击颈椎

脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富,揉按这里会促进头部的血液循环,对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可缓解颈椎增生、钙化,供血不足引起的头痛、恶心和脖颈僵直等症状。经常用双手揉脖颈是最好的护理方法,可使大脑气血充足畅通,延缓衰老。

 5、拍打中府穴

拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果,每天坚持自己拍打20分钟,一个月的时间基本可以停止用药,继续坚持就会痊愈。

拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至整个胸腔,是辅助调理内脏的最佳选择。

拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐渐消失

6、拍打胳膊

拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状,对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用,拍打过后会感觉很累、无力,有肿痛或出痧的现象。

 7、拍打双肋

拍打肝胆区域和脾脏、胰脏,达到举一反三的效果。双手用掌或拳拍打腋下两肋,左手是脾、胰,右手是肝胆,中间是胃,对脂肪肝、肝硬化、肝囊肿、肝气滞和胆囊炎、小型胆结石、息肉、糖尿病、脾虚、各种胃疼、胃胀、胃气滞、脾胃不和等病都有很好的疗效。

拍打此部位有以下反应:肝部很不舒服、疼、烦躁、难受、胀等现象,胃部有胃疼、胃胀、揪心的感觉,两侧同时拍打有说不出的滋味。当拍到内外发热时,以上不适感消失后,就会感觉到全身轻松。

 8、拍打胃部

拍打胃部是针对那些没有其他疾病,只有胃不适的人群,如:胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按,再轻轻拍打,开始时有些患者不能触摸,胃部很僵硬;慢慢缓解后再进行拍打。

胃病很顽固,需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部,拍打后肠胃会感觉很舒服,对于胃病严重的人拍打时感觉很难受,有一种无法表达的感觉,胃气滞的人主要表现在排气、打嗝,拍打到温热和轻松即可。

9、拍打腹部

拍打腹部首先是有减肥作用,可促进大小肠蠕动,解决便秘,肠结及不孕不育症和小型子宫肌瘤等疾病,以上疾病均因气滞血瘀造成,直至拍打到整个腹腔疼痛消失,有温热感即可。

10、拍打腹股沟

腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用,所以经常拍打此处可以促进腹部和下肢的血液循环,尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。

外国网友们纷纷留言,表示不知道这是在做什么,一时间引起很多猜测。

王琦教授也说过建议阳虚体制的中老年人用木棒敲全身,可以使阳气上升。

对如何改善中老年人普遍存在的阳虚体质,国医大师王琦给出了很多建议。对人来说,阳气就是生命的火力,火力不足,就不能抵御外界寒冷的侵犯。王琦说,大部分人的阳虚都是后天不良生活习惯造成的。

首先,冰镇饮品、空调普及,让阳虚病人有所增加。

其二,熬夜会慢慢消耗阳气。

其三,不当的清热解毒方式会压制阳气。

如理论上,抗生素就像中医的清热解毒药,但若不加辨证地大量使用,细菌是杀死了,阳气也克伐了。

国医大师王琦建议,阳虚体质的人可用以下方法调理身体:

多用温水泡脚,用艾条灸自己的足三里(外膝眼下四横指处)、关元(当脐中下3寸)等穴位,可鼓舞阳气上升,温经通络。

早起时用一根拇指粗的木棒轻轻敲击全身各处20分钟,直到全身发热即可。刚开始敲时,阳虚重的人会感觉疼痛不适,但不知不觉就会缓解。

3.推荐一个中成药方金匮肾气丸,但请大家在中医师指导下辨证用药。









































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