运动助您脑萎缩康复

生活中我们常看到不少80多岁的老人，比一些中年人的思维还灵敏。这是怎么回事呢？原因就在于他们善于用脑？还是……

脑萎缩多发生于50岁以上的中老年人，病程可达数年至数十年，男性多于女性，脑萎缩有弥漫性脑萎缩（包括皮层萎缩、小脑萎缩及皮层、小脑、脑干萎缩）及局限性脑萎缩（多见于局限性脑器质性病变后如外伤、血管病、颅内局限性感染后等）。因其病因复杂，起病缓慢，不易被发觉，病程长，进展缓慢，而且可能逐渐加重，在很大程度上影响患者的正常生活和工作。

及早发现、积极适当的控制病情和进一步治疗具有重要意义。

脑萎缩患者会出现记忆力下降、手脚没有过去灵活的感觉，不少人还出现耳鸣、失眠等表现，对患者的生活造成很大的影响。

脑萎缩的原因是很多方面的。

一、由于年老血液成份的异常等因素，血液的粘稠度增高，使血液缓慢、血流量减少，致使正常的机能活动所需的能量减少；

二、且年老微循环发生障碍，微循环网血液不畅，则记忆商可降低；

三、老年人动脉含氧量降低，使脑细胞陷于相对缺氧，可引起脑细胞合成各种酶和神经传导质的量减少，均可导致脑萎缩。此外，遗传在本病的发生过程中也起了一定作用，衰老的过程、代谢障碍、内分泌机能减退等因素也与发病相关。

　　专家提醒，根据不同的症状有针对性地锻炼和正确地调理疏通经络，能促进新脑细胞的增长，保持良好的记忆力。在脑萎缩患者治疗期间，为了能够配合治疗，达到良好的效果，建议脑萎缩患者可以做如下康复锻炼，条件不允许的可进得经络疏导法调理（参见全净通自然疗法）：

　　按揉肩：患者以单手掌按压肩前部每3-5圈向下按压1次，揉时和缓按时稍重，反复操作1分钟。

　　疏理上臂：（1）从上至下以掌根部揉之（回旋运动3次）。（2）按法：双手掌重叠垂直向下施力缓缓移动3次。（3）捺法：捏而提起之，双手掌拇指重叠余四指交叉挟持上臂，提起放下，交替反复5分钟，这也是脑萎缩康复方法之一。

运动关节：

——摇肩：一手托于肘，一手握腕，双手协调缓缓摇动肩关节，正反方向各30圈，操作幅度在生理范围内，频率不宜太快，随功能恢复逐渐加大幅度和频率。

　　——屈肘：一手托于肘后不动，另一手握于手腕，双手相对用力，拔伸肘关节数下，屈曲肘关节，伸直、屈曲做20次。

　　——摇腕：一手握前臂下端，使之固定，另一手的手指与患者5指交叉，快速摇动腕关节30次。（注）右手瘫用左手摇，左手瘫用右手摇。完毕后使腕关节前屈，后伸，左偏，右偏各3-5次，每一方向至极限最佳。

　　牵抖搓揉上肢。患者双手由肩关节向下揉搓（两掌相对夹持手臂），快速来回搓至手腕，共5-8遍，后双手握其手腕，手指向下用力拔伸至最大限度时保持，同时配合抖动5-10秒，放松，再拔伸，做5-10次，这些都是脑萎缩康复锻炼方法。