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?完美VIP天地，学习与成长的天地！越来越多的人不重视早餐，随便吃点以填饱肚子，或者早上什么都不吃，直接到中午才吃东西。据统计，我国年轻人约有半数经常不吃早餐！三分之一的中小学生不能保证每天吃早餐！
而这一顿你最不重视的饭，却是一天中最不可缺少的！
不吃早餐的十大危害
不吃早餐仅仅伤胃？错！还有很多你不知道的危害！
1胃溃疡忽视早餐，往往中餐进食过量，容易引起胃肠功能紊乱，轻者出现腹胀、腹痛，时间长了可诱发胃及十二指肠球部溃疡。
2心脑血管疾病忽视早餐可诱发心脑血管疾病。国外相关研究显示，经常不吃早饭的人心脏病发作或因冠心病死亡的风险要高27%。
加拿大某大学一项研究成果显示，经过一夜空腹后，血小板活性增加，血液的粘稠度升高，血流缓慢，而容易形成血栓。
3胆结石、胆囊癌夜间空腹时间过长，会使胆汁分泌减少，形成高胆固醇胆汁，这些物质在胆道中沉积可形成结石。
临床中不少胆囊癌患者都同时伴有胆囊结石，而且他们有着共同的饮食习惯———长期不吃早餐。
4糖尿病现在临床中三四十岁都市白领得糖尿病的越来越多，这与不健康的早餐习惯有一定的关系。研究人员发现，长期不吃早餐的人患上2型糖尿病的风险较高。
5贫血不吃早餐，全天的能量和营养素摄入不足，导致蛋白质、钙、铁、锌、维生素A等营养素不足，出现营养缺乏症、缺铁性贫血等，甚至导致严重的营养不良。
6大脑萎缩研究显示，如果孩子经常不吃早饭，那么他正在发育的大脑可能会萎缩，从而影响智力发育。健康顾问北京治白癜风去哪家医院北京白癜风手术多少钱
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