“药补不如食补“，食疗是我国历代医家都十分重视的防病治病理念，也是我们中国特有的防病治病、保健强身的调理方式。它不仅可以避免去吃苦涩的药物，更能让患者远离接受痛苦的针剂，最重要的是可以让人在饱口福的同时，起到调理身体防病治病的功效，这也是食疗的方法深受百姓欢迎，成为寻常百姓乐于接受的调理方法。
背景介绍及重要性
大脑是人体最重要的器官之一，随着年龄的增长，中老年人容易出现脑萎缩和认知功能下降的问题，影响到生活质量和工作能力。因此，中老年人需要
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