一低头啪颈椎骨折詹大夫说，这件事你

最近，有个朋友

老是觉得脖子不舒服

找詹大夫一看

是颈椎出了问题

（左侧是正常人的颈椎，右边是变直的颈椎）

正常人的颈椎是略微弯曲的

而他的同事颈椎曲度变直了

詹大夫表示

这是由于长期坐在电脑前，伏案工作

或者低头玩手机

造成了这样的情况

治疗的话

需要天天按摩戴着颈托静养

严重的话，要住院做牵引

其实，很多办公室的白领一族

都有颈椎病

只是没那么严重

大家平时也不太在意

只是在办公室扭扭脖子放松下

而武汉22岁的小王

却因此遭了罪

▼

因长期在电脑前工作

小王老感觉颈部不舒服

他试着用网上的锻炼方法，放松脖子

没想到，刚开始猛一低头

“啪”一声脆响

颈椎骨折了

经过医生诊断

小王是颈椎棘突骨折

詹大夫分析

多半是由于小王上班伏案、下班玩手机

长期缺乏锻炼导致肌肉僵硬

突然运动过大导致的骨折

詹大夫还提醒

长期伏案工作的白领

在繁忙的工作之余

要进行适当的颈椎锻炼

但是千万不能过度，轻微即可

另外手机控者

每次玩手机不要超过两个小时

然后先缓慢后逐步加快地活动活动颈部

最后，詹大夫教大家一组保健操

每天早晚一次

每次10分钟左右

具体方法如下

1.左顾右盼

2.仰望观掌

3.手头相抗

4.伸颈回望

5.摇头晃脑

6.颈向争力

上述动作的要领是：

速度缓慢，幅度逐渐加大

每做完一节后，自然呼吸

间歇片刻后再做下一节

引起症状的动作方向需逐步适应，顺势而动

每天做一做熨烙

是三十二味入中药组成的熨烙液被熨烙料吸收，通过加温后把熨烙液再释放出来。当敷于患处,熨烙料的温热使体表毛孔打开，使药力渗透，循经运行，內达脏腑，疏通经络，温中散寒，畅通气机，镇痛消肿；深至皮肉筋骨，通透关节、逐层传导直达病灶。特点通过百年临床验证，患者给它的评价是:疗效迅速、适应症广、安全可靠、简便易行一奇：不用吃药，不打针"痛、胀、麻、酸、僵、硬"全面一次性解决。二神：现场体验，脖子僵硬、腰酸、腿麻、手抖，活动受限即刻缓解。三爽：7天后，肢体关节活动自如，腿脚灵活、上下楼不吃力，简直不敢相信。四服：60天以上，颈肩灵活，腰椎强健，关节软骨新生，免疫功能正常，骨病基本不再犯。适用人群①颈椎病、腰椎病、骨关节病、风湿、类风湿性关节疼痛，肩周疼痛，骨质增生、骨刺、腰肌劳损、滑膜炎、扭伤、岔气等痛症。②颈椎病压迫基底动脉引起的脑供血不足所致的眩晕、健忘、高血压、失眠，早、中期小脑萎缩。③男性前列腺增生、肥大所致的尿频、尿急、尿痛、尿等待、尿不尽。④女性乳腺增生疼痛、宫寒、痛经。好熨道

好熨道

居家操作方法步骤图在药棉垫上均匀倒入30至50毫升熨烙液→将加热垫预热→在问题部位涂抹瘀通宁5至10分钟→熨烙40分钟第一步：取30—50毫升的熨烙液第二步：均匀倒在棉垫上第三步：把药棉垫预热

涂擦瘀通宁（颈部）

最后享受：熨烙40分钟

工作重要，身体更重要！没事就去好熨道线下店做做熨烙

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