前言：小孩子现在感冒生了病吃什么药呢?吃抗生素。你会发现抗生素越吃越厉害。厉害程度是我们小时候不敢想象的。我们现在的孩子感冒了怎么治?打针、吃药，然后再严重的呢，输液、打滴流，吊瓶。事实上吃药的结果就是加大你的肝肾的负担，这是副作用。感冒药是不是后面写着很多副作用，而还有这行字：本品不含PPA。“PPA”是什么东西？是一种副作用的代号。这个副作用是什么?小脑萎缩，老年痴呆“PPA”是美国一家药厂在中国合资经营了十年以后，良心发现，它提出了这个问题。今天你去看所有的感冒药，它都会写本品不含PPA。那你知道现在我们吃的药里面有没有APP或APA呢?没有人去告诉你这些。所以，以后再感冒了，尽量不要吃药
特别提示：输液应该是在你神志不清了，药吃不进去了，打针也解决不了的问题出现时，你生命危险了，紧急抢救才会用的方法。事实上，不主张大家输液。想想看，为什么今天患心脑血管病增多?为什么今天脑溢血增多?为什么今天的心肌梗塞猝死症增多?为什么今天的血液病增多?你不觉得跟输液太频繁有关系吗?外国人视输液为小手术，澳大利亚人看病基本没有输液的。医院出于经济利益考虑，不开医院立足。现在很多小孩子得中耳炎，医院一般会打点滴，一打就是十多天，这种情况很普遍，正因为普遍所造成的后果也很严重，希望将来有机会能就这方面做一个统计。
现在中国的年轻人有一种最可怕的病症就是不孕不育。医院检查什么病都没有但就是不怀孕的人，大部分小时候得过中耳炎。这些人为什么不怀孕？三、四十年前象我们父母这一代，生孩子都是五、六个，要生孩子很容易，但是到了现在，想生生不出来，为什么？因为小时候曾经大量打消炎药。大家知道消炎药也就是抗生素，打了之后，炎症不发了，但是肾脏的生育机能也不发育了。很多家长在孩子有病后，就盲目打点滴，造成的损害经过十年、二十年才浮现出来，就这样断送了孩子的一生。大家看到现在的电视广告，到处都是治疗不孕不育的。现在食物中的激素、化肥，转基因食物都比较多，加上滥用抗生素，很多人都生不出孩子来，再过十年就没必要计划生育了。
抗生素是西方国家发明的，但是西方国家的抗生素在临床治疗中使用率只占3%，在中国临床滥用抗生素竟然高达60%—70%，大家明白这是什么概念吗？抗──生──素，抵抗生长的，都抵抗住了，都不生了，还要计划生育干什么，这个才是最可怕的。
中央电视台曾报道过一则新闻：一个乡镇的医生，因为工作之便，平时自己有个小病小痛就马上吃抗生素，结果有一天感冒发烧，吃什么也不见效，医院检查，发现他平日吃太多的消炎药，已经吃到最顶级的了，现在什么药物对他都不起作用了，医院里等待病情的综合发展。
现在中国城市职工医疗费用可以报销，很快这个政策要普及到全民。这本来是政府为老百姓做的一件大好事，但是很多人却把福利看成是便宜，一个人报销，全家吃药不花钱，还认为赚到便宜了，家里的抽屉都是药，自己有事没事还乱吃。还有的人很容易感冒发烧，一发烧就去打点滴，这些内服外用药物所含的毒副作用长期积存在体内，不但没赚到，最后还把自己和家人的健康都赔进去了。
据中国安全注射联盟统计，我国每年因不安全注射导致死亡的人数在39万以上。当医院为了骗钱，“凡病皆吊瓶”的现象非常严重。哪怕是牙痛、伤风感冒等小病，也要挂“吊瓶”。专家调查发现，95%以上的人不知道滥用输液及不安全注射的危害。据世界卫生组织统计，70%以上的输液为不必要的输液。触目惊心的滥用输液已给人类带来重大灾难，我国已成了重灾区。国内外医学专家呼吁：“医生在选择用药时，要遵循可以口服的不注射，可肌肉注射不静脉注射的原则”。如医生违背这一原则，滥用输液，会给病人造成不良后果，甚至危及生命。临床发现“吊瓶”中加入的药物越多，其毒副作用就越大，而且微粒剧增。“吊瓶”中如合用七种药物，其毒副作用就会增加50%以上。滥打“吊瓶”的输液反应也很严重。某科研单位统计：6个医疗单位，一年之中就有例输液反应，其中死亡7例。输液反应轻者头痛、低烧、药疹、心慌，重者高烧、寒颤、关节酸痛、烦躁、抽搐、休克甚至死亡，滥打“吊瓶”还可造成人体水、电解质平衡紊乱。
任何质量好的注射剂都达不到理想的“零微粒”标准。医院在对“吊瓶”检查中发现，在1毫升20%甘露醇药液中，可查出粒径4~30微米的微粒个。在1毫升50%葡萄糖加入青霉素的药液中可检出粒径2~16微米的微粒个。一毫升药液中含有这么多微粒，那毫升药液中就会有20万个微粒。由于人体最小的毛细血管的直径只有4~7微米，如果经常打“吊瓶”，药液中超过4微米的微粒就会蓄积在心、肺、肝、肾、肌肉、皮肤等毛细血管中，长此下去，就会直接造成微血管血栓、出血及静脉压增高、肺动脉高压、肺纤维化并致癌。微粒堆积还会引起局部供血不足、组织缺血、缺氧、水肿和炎症、过敏等。
输液治疗尽管作用强、见效快，但它的危害和不良反应也很突出，不当的输液治疗将对患者的健康造成严重危害！
危害（一）据统计用电镜观察每瓶输入人体的液体里有大约30万个直径在10--30?玻璃碎屑及橡胶微粒，而人体毛细血管直径只有10?,所以这些看不见的微粒将沉积在肺脏导致肺功能下降，现代人肺功能下降、肺活量降低与此不无关系！
危害（二）输液过多过快将引起急性心衰，长期输液将加重心脏和肾脏负担,对健康带来严重不良影响.
危害(三)输液过多往往伴随着抗生素的大量滥用,导致人体菌群失调,抗病能力下降,免疫力降低以及细菌抗药性的增加.这些都将对我们的身体产生严重的恶果!
危害(四)如果消毒不严、操作不规范，因液体污染引起过敏反应、输液反应等，为此每年全国都有不少人付出生命！输液打吊瓶，因其见效快、疗程短而深受青睐，但是现在，很多人无论什么病，也不管病情如何，纷纷要求输液。特别是换季之时，感冒发烧的患者大幅增加，医院输液室人满为患，而实际上，大部分患者是上呼吸道感染引起的发烧，其实根本用不着输液，吃些药，多休息休息就会好。
输液本是为了治病，但是不根据病情就频繁地挂上吊瓶，不但可能对病情不利，反而可能对身体造成更多损害。与口服药物相比，输液的过敏反应几率更高，更易产生耐药性。无论小感冒还是其他什么病，人们总以为输液打吊瓶最保险又省事，但却有可能成为一种“输液病”。医院血液内科的许医生介绍，“输液病”就是有些人得了一些感冒等小的疾病时，喜欢采用输液的方式治疗，导致以后再得同样的病如果不输液就不太容易治愈。因为输液的相对药量更大一些，而且不经过胃肠道吸收直接进入血液，效果可能更明显。但是一般医院输液，一天一般只输一次，这样就会造成本来应一天分三次或四次输入的药量一次性输入了体内，输完后血药浓度要达到一个高峰，但过一段时间浓度就会降低，这样就造成血药浓度不稳定，以后就可能诱发细菌产生耐药性。还有就是过敏反应。输液药品微粒过大，长期积累，易造成肺部堵塞，影响肺脏功能。医院妇幼保健院副院长丁辉介绍，国家《药典》中规定的液体药品中含有的不容性微粒直径不能超过10毫微米。但是有调查却发现，市场上销售的很多输液药品含有的不容性微粒直径都超过了这一规定，有的甚至达到50毫微米以上。人体最窄处的毛细血管是不超过10毫微米的，因此一旦输液药品微粒过大，就会在血管内造成堵塞。医院病理科主任纪小龙指出，药品进入血液后，全身所有的静脉血都要回流到一个屏障器官，即肺脏，它能起到过滤器的作用，所以只要是直径大于毛细血管最窄处的颗粒都会被肺过滤出来，只能停留在肺里。这些颗粒无法通过代谢排出体外，这样就会造成肺部堵塞，肺部血管本来都是通畅的，这些颗粒积聚在肺部就使得氧气交换不够，人体呼吸困难。
世界卫生组织（WHO）对全球作了一个调查，调查结果显示，真正正常的人或健康的人只有5％，病人占20％，剩下75％的人处于亚健康状态。仅占5%健康的人其中90%是新生儿童，另10%成人中又有90%是运动员和国家领导人，那有的人说我平时感到身体不舒服，医院又检查不出毛病，自已难受自已知道，是属于什么人群呢？-----亚健康，亚健康是在健康与疾病之间的一种游离状态，如果保健得当，可能进入健康状态，任其发展就会导致疾病发生，所以大家千万要重视亚健康状态。中国现在出现了“三高一低”现象，高血脂、高血糖、高血粘度和免疫功能偏低。有人统计，日本每年有1万人因过劳而猝死，专家预言“过劳死”也正在向中国蔓延。如果人在亚健康状态下仍不注意预防和保健，那么就会进入到“疾病状态”。年10月12日卫生部王陇德副部长发言：目前我国高血压患者已超1.6亿，占成人18.8%，糖尿病超过2千万，占成人2.6%，高血脂占成人18.6%，超重占成人22.8%，已达2亿人，其中万过于肥胖，各种慢性疾病呈逐年上升趋势，并向青年人发展。包括我在内，可能都属于亚健康状态，所以我们今天才花点时间来探讨健康的话题。
人为什么会生病
我们大家都有这样的经历，我们一生医院看病，一般不会考虑到去保养。为了很透彻地了解今天这个话题，我和大家来讲讲人为什么会生病，如果好好了解的话，会对你自己和家人的健康都有非常大的帮助。这个理论是一位获得两次诺贝尔奖、三次诺贝尔奖提名的美国医学家莱纳斯.鲍林的著名医学理论，叫做“分子矫正医学”或者“细胞矫正医学”
一、人为什么会生病？
要了解健康，首先要了解人为什么会生病？要想知道生病的原因，首先我们要了解人体基本结构，我们在初中课本上都学过：人是由大量的细胞组成的：
细胞→各种组织→器官（心，肝，脾，肺，肾等器官）
＿→系统（呼吸，消化等系统）———→人体
—————————→决定——————————→↑
我们是不是要追求人体的完整健康，人体的完整健康的前提是不是要求系统健康，系统健康的前提是需要各个器官的健康，器官的健康前提是需要组织健康，组织健康的前提是要求细胞健康，也就是说最终是细胞的健康决定了人体的健康。所以，细胞健康是源头。比喻说黄浦江被污染了，我们就在上海这里治污有没有用？我们要找到污染的水源头是吧？可能是上游的工厂排污的原因所以这里污染了，只有找到源头才能真正解决污染的问题。通常我们一般一生病就去看病。是怎么看的？先按系统挂号，泌尿科，消化科，但是我们真正看病的时候是按照器官看，是不是？看肾，看胃，治的的时候是不是也是在器官这里呢？有没有想过为什么肾有病，胃会生病？其实，是细胞不健康生病了，是吗？那这样有没有解决细胞的生病问题呢？没有！所以要解决健康的根源问题就必须解决细胞的健康问题，因为人的健康的源头是细胞的健康，是细胞的健康决定了人体的健康。
那既然细胞决定了人体的健康，那是什么东西又决定了细胞的健康呢？决定细胞健康的因素有什么呢？决定细胞健康的因素有两个：
a.先天因素：遗传基因什么是先天因素，就是父母给我们的遗传，是不能改变的，象血型，长相等。先天的无法改变，对我们已经生下来的人来讲，已经没有办法改变了，因为我们不可以再回到妈妈肚子里再来一次了，但对准备做父母的人来说是非常重要的。各位你知道吗？你给你小孩的最大礼物就是给他一个很好的先天。北京一位医学教授说：“怀孕的父母如果不懂养生，等于是杀生。”如果准父母一方有心脏病，留给孩子的就很有可能是先天性心脏病，一辈子给了一个病给儿女，并且是很难改变的，是不是会有先天的问题？无论是做爷爷奶奶还是做父母的要告诉这些人，生孩子前一定要好好调理，给下一代一个很好的先天。既然先天对我们来讲没有办法，我们能改变的只能是后天因素！
b.后天因素：细胞的生存环境细胞的生存环境很重要，因为细胞的生存环境直接决定了细胞的健康，不仅仅细胞是这样，任何东西的生存环境都直接决定了他的健康。例如同一棵树上掉下两颗种子，一颗种在肥沃的土地上，一颗种在盐碱地，它们天生是一样的，但生存环境不一样，秋后它们的收成结果就是不一样的。同样的一对双胞胎先天是一样的，一个生活在优越的富裕家庭，一个生活在充满毒素的环境中，几十年之后他们的身体健康状况会一样吗？显然是不会的！所以任何东西的生存环境决定它的质量好坏。也就是说细胞生存环境好，细胞就健康，细胞健康人体就健康，所以只要把细胞的生存环境调理好就可以了。
那细胞生存在哪里呢？细胞是生活在我们的体液里的，体液包括血液，淋巴液，细胞内外液等，我们人体的50%-70%是水，水是构成人体体液的最基础物质。
水和其他物质组成体液，体液滋养细胞。如果体液好，细胞就健康，组织器官系统就会很健康，人体就会自然健康。细胞和体液太抽象了，我们看不见，我们用鱼代表细胞，用水代表体液，鱼在水里生活像不像细胞养在体液里？养过鱼吗？养过鱼的都知道：鱼要养的好，水的洁净度要干净，还要喂鱼食。有人说鱼塘里水很脏，鱼也能活着，但是那种鱼是不是活得很健康呢？肯定不会健康，这样的鱼吃起来味道都不太好。如果养鱼的水每天过滤，经常换水，又有充足的营养，当水很干净，营养好，鱼会不会很健康？是的，一定会的！哪怕是这条鱼有点小毛病，在这样高质量水中养三到六个月也会变健康的，所以鱼要养的好，水的洁净度和营养是关键。同样的道理，细胞要养得好，体液也需要有好的洁净度和营养。当体液的洁净度很高营养有很好的时候，细胞就会越来越健康，细胞健康了我们的身体就会彻底健康。那回到我们的现实生活。我们现在的体液会不会不干净？会不会被污染？是什么东西污染了体液？能不能降低这些污染？我们来看看要降低污染，我们就需要看一看是什么污染了体液：
1）空气有人将发动的汽车的排气管接到鱼缸里，里面的鱼很快会死。汽车尾气里含的铅贡重金属严重危害人体健康，据报到某城市交警平均寿命为48岁，我国人均寿命是72岁，足足相差了24岁，每天吸入大量废气要少活了很多年岁。所以现在的空气的污染会严重污染我们的体液。
2）水全国共有多条河流，多条都存在严重污染，我们经常可以看到报道说是江河里面养的鱼成片成片的死掉，是因为水中有大量的毒素。就算是自来水厂出来的水，虽然没有泥沙，悬浮物，但有重金属和漂白粉，然后经过几公里水管还会有二次污染，研究发现：含有漂白粉的自来水在烧开的过程中会产生三氯甲烷，这是一种强致癌物。据上海卫生系统报导，上海自来水平均每人每天喝下有一勺尿液。
3）食物目前市面上有多种食物添加剂，我们都吃了几十年了各种各样的添加剂。以前养一年的鸡才可以吃，现在28天就到餐桌，猪饲料广告：3月不长肥，厂家包赔。养鱼放激素，黄瓜带刺有花朵，番茄放二周不会腐烂。大量的点心用反式脂肪酸，它满足了现代人口味，酥香脆人造奶油,但食用后会造成内分泌失调,冠心病,肥胖等疾病.食物中已经有了大量的毒素激素等等，同样会严重污染我们的体液！
4）药物家家有小药箱，有病自己到药店买药，我们知道是药三分毒这句话，这句话是几百几千年前还没有西药的时候老祖宗说的，所以说是药三分毒是针对中药讲的，西药比中药还要毒，所以说中药三分毒，西药七分毒，特效药九分毒。只能有病的的时候按照医生的叮嘱偶尔吃，否则也会污染我们的体液。
5）情绪怒伤肝，纳闷也会伤肝，有的人生气得脸发青，这样更是有毒素，爱生气的人肝是不大好的。有人曾经做过实验：将愤怒的人的血抽出来提炼后注入到小白鼠身上，立刻就会死。所以情绪也会产生毒素污染体液。
6）代谢身体时时刻刻都在进行着新陈代谢，在代谢的过程中也会产生很多的废物……等等还有一些其他的污染。
现在我们看看这些污染源能不能降低，首先看看我们的代谢，身体的代谢是不可能停止的，所以我们在这里打上一个叉；情绪是不是也控制不好，有时候一不小心就生气；药物能不能控制，是不是也不能给控制，生病了就得吃药。食物更是无法控制，我们总不可能自己养猪养鸡种菜吧，就算全部自己来做，那食用油呢？其他的食品呢？水也无法避免，除非天天喝金伟连净化水；空气更不能控制了，我们不可能住在深山老林或者天天带着防毒面具吧，所以说降低污染这条路是走不通不可行的了！
面对这么多的污染源，是不是就无路可走呢？不是的，我们自身就有六大排毒通道可以排除污染！它们分别是肠道、泌尿道、呼吸道、皮肤、血管和淋巴管。前四个是外在的排毒通道，它们可以把毒素直接排出体外，后两个是内在的排毒通道，它们先要把毒素运送到肝脏，经代谢后再交给外在的排毒通道，经由外在通道排出体外。
如果这六大排毒通道非常畅通，生活中进入我们人体的各种毒素，就会通过这六大排毒通道顺利的、彻底的排除体外，我们的体液就能保持洁净，营养的问题是比较好解决的，人体细胞的生存环境就会很好，细胞的功能也会很好，细胞很健康，组织器官和系统就健康，我们人体自然就会健康了！因此我们可以看出：六大通道就是保障我们身体健康的生命通道！所以说六大通道的是否畅通就决定了我们是否健康！但是随着年龄的增长和我们疏于照顾，我们的六大排毒通道的排毒的能力是越来越强还是越来越弱了呢？当然是越来越下降！结果导致了每天的毒素不能完全的排出去。比如今天进来了个单位的毒素，结果因为六大通道的不完全畅通，只有70个单位被排出去了，你没有排出去的30个单位的毒素就开始在身体里面堆积，今天积存一点，明天积存一点，日积月累，毒素越来越多的积存在体内，污染了我们的体液，体液越来越脏，细胞的生存环境越来越恶化，超过了细胞的耐受极限，同时体液里的毒素越来越多，吃进去的各种营养也很难被吸收，就像鱼缸里的水很脏了，再喂鱼食的结果就只能让水脏的更厉害，鱼也死的更快！因此，细胞的活力不断下降，最后导致细胞病变，随后就是组织的病变，组织病变了，器官就出现问题了，系统自然就出问题了，人也就生病了。
所以真正的发病原因：是因为我们身体的六大排毒通道不畅通后，排不出的毒素在体内慢慢积存，体液一点点被污染，时间久了，毒素积聚到一定程度，使我们的细胞的生存环境恶化，继而导致细胞发生病变，细胞生病了，组织也就病变了，器官自然就生病了，人体也就生病了。因此，人体生病的原因就是六大通道不畅通导致毒素的堆积和营养的不够均衡。
而且，在细胞矫正医学的领域中，一样的疾病，但是产生的根本原因是不一样的，虽然都是因为六大通道导致体液被污染，而有人主要是因为肠道不畅通引起的，有人是因为泌尿道不畅通引起的，有人是因为血管不畅通引起的，因此，解决的方案也不一样！知道了发病病因以后，才能从根本上去消除得病因素，而不仅仅是以抑制症状的方式去治病，这样才能真正获得完整的健康。所以说治病很重要，而消除得病因素更重要！
得了医院，吃药打针，药物给我们带来好处的同时，由药物而产生的毒素也作为污染源在我们的体内继续积存，吃个三五天或三五个月可能问题不大，如果吃一两年，这些毒素在身体里面不断积存，又会再一次加重体液的污染，而且，药物的毒性还会加重肝肾的负担，导致肝肾的解毒与排毒能力的进一步下降，毒素的排出更加受阻。这两点都会导致细胞的生存环境进一步恶化，更多的细胞会出现病变，病情也会随之加重或者发生变化，同时，长时间的用药还会产生其它药源性的疾病，如此产生恶性循环。曾有医学专家讲到，如果吃个十年八年的药，缩短三几年的寿命是很正常的。解剖也发现：长期吃药的病人去世后骨头都开始发黑了。同时长期吃药还会并发许多药源性疾病，又要吃不同的药物来抑制这些新的并发症，所以最后的结果，都是病情越来越重，并发症越来越多，药的量越吃越多，药的种类越吃越多……
所以说，人体得病的两大因素是身体里面毒素太多和营养不均衡。
那生病以后我们该怎么办呢？
我首先举一个例子，大家的思路就会很清晰了，如果一个鱼缸中养了十条鱼，一段时间以后，有一条鱼死掉了，这个时候最重要的事情是不是要把这条死掉的鱼捞出来？捞出死鱼以后还有没有更重要的事情呢？是的，还需要把水质弄好，如果不把水质弄好，那接下来还会有第二条第三条鱼死掉，这是我们都懂的道理。但是我们得病了我们怎么办呢？有人把人体比作一个大鱼缸，里面养了各种各样的器官就像是各种鱼，其中一个器官生病了，医生可能将这个器官像捞鱼一样捞出来，更有甚者换一个新的器官进去，病人一出院就是不是就没事了呢？是不是就像把死鱼捞出来以后，不把鱼缸里面的水的水质弄好的结果是一样的呢？还会有接二连三的病出现？所以一旦生病，医生是把鱼捞出来的人，而我们是将鱼缸中的水质弄好的人。那营养学是如何将我们身体里面的水（也就是体液）质弄好的呢？其实就是使用我们老祖宗的黄帝内经的精髓“清调补”来实现的。清：清除体内毒素，恢复健康活力。调：调理系统功能，加强新陈代谢。补：全面均衡科学的补充营养。
清、调、补是放之四海而皆准的，在中国的传统中医理论中有八大治疗法，分别为：“汗、吐、下、和、温、清、消、补”；另外在中药的分类中也分别有清热解毒、调理顺气、补虚之类的药；而“分子矫正医学”则从另外一个角度说明了清、调、补是多么重要。大家都现在知道细胞生存的环境又称体液环境（体液包括血液、织织液、淋巴液、细胞膜内外液）。细胞生活在体液里，就像鱼塘中的鱼生活在水里一样。如果一口塘里的水被污染了，鱼就会死掉，这是水里的毒素在起作用；如果水流不畅，或不流动，一塘死水，那么鱼就长不好，今天死一条，明天死一条，这是因为水失去了平衡；当然，如果水里面营养不够，鱼也长不大，俗话说：“水至清则无鱼”嘛；同样的道理，影响人体的内环境的因素也就是这三个：毒素，身体机能失调，营养失衡。
现在我们来看看我们体内的环境状况怎样？其实，我们体内累积了大量毒素，例如常出现下列一些情况：吃的饭菜是农药、化肥种植出来的；喝的水己被化工厂的废物、杂质污染过；呼吸的空气被工厂的烟囱、汽车的尾气严重污染；情绪每天生活上、工作上的压力，导致毒素积累；疾病---病了就吃药，是药三分毒；还有不良的生活习惯----抽烟酗酒，打麻将熬夜班，厌食懒得洗漱等，该睡时不睡，该吃时不吃，生物钟被完全破坏，不积病才怪呢？我们每天都在累积毒素，从量变到质变，当体内累积了大量毒素后，人体就会出现一系列病变信号。下面就让我们一起来看看毒素累积产生的危害！
当它聚积在头部时，你就会头痛、头晕、失眠等；当它聚积在眼睛时，你的眼睛就会迎风流泪、痒、红肿；当它在耳朵时，你耳朵就会痒、痛、听力下降；当在消化道时，你就会腹泻、便秘、恶心；当它在肺部时，你就会哮喘，支气管炎，呼吸困难；当它在皮肤上时，你的皮肤就会长粉刺、湿疹，或者掉头发等等。
当我们人体有了毒素，我们就要积极的清。要清除体内毒素，主要是清理人体中的六大管道：清除血管内的脂肪、胆固醇、糖分；淋巴管内的细菌、病毒；肠道内的食物残渣、细菌等；皮肤上的代谢废物、汗液等；呼吸道呼出的二氧化碳等；泌尿系统的代谢物，尿液等；中医理论告诉我们：“痛则不通，通则不痛”，让以上六个管道清洁干净、畅通无阻，我们体内的毒素也就排得差不多了。所以清除毒素是维护健康的首要保证。
有了毒素要清除，机能失调呢，当然就要调理了。调节机能就是调理八大系统的机能,呼吸系统(咳嗽.气喘.胸闷等)；消化系统(打嗝.返酸.胃痛等)；内分泌系统(睡眠不佳.情绪失控.生长异常等)；免疫系统(抵抗力下降.各种疾病发生等)；血液循环系统(心跳异常.血压异常.血液病等)；神经系统(神经官能症.偏瘫.神经痛等)；泌尿生殖系统(尿道炎.生育异常.性生活异常等)；运动系统(腰腿痛.关节炎等)。
那么营养不平衡，过剩或缺乏呢？就要通过调补，即补。合理补充身体所需要的营养是维护身体健康的重要保障。前面我们提到了补充营养要全面、均衡、科学，这里进一步强调，不可过度单一地补充某一种营养。所以完整的健康需要通过三个方面来完成---清调补。
如果孩子长期不喝水，只喝饮料，我们可以想象一下，肾脏造血需要水，如果不喝水只喝饮料，那么饮料中的甜味素就会随着大肠吸收到肾脏，由肾脏送到骨髓造血。大肠吸水后给肾脏造血，正常的血液中95%是水，人体中水分又占60-70%，这水是从哪里来的？全都是喝进来的。我们在这里结合大肠的功能给大家分析一下。大肠在人体的第一个功能就是吸水，供养全身的水分，大肠的第二个功能--蠕动将残渣运到肛门是24小时左右。这里就会出现常见的一个问题：大便干燥。大肠在人体中是很重要的，大肠所吸的水要给肾脏造血用。血液中有95%是水，这些水就是靠大肠吸收供给肾脏的。这意味着有一种特殊的病例是由大肠这种吸水功能失常所造成的，那就是白血病，很多小孩子最容易得这种病，主要原因是小孩子最喜欢喝饮料。
很多小孩子的白血病，尤其是七、八岁小孩得白血病的就是因为大肠功能失调造成，99%的饮料中都含有一种化学成分：甜味素，这是最可怕的。微量的甜味素在人体机能正常的情况下，可以随尿液排泄出体外，但大量的甜味素进入人体后是很难降解的，它会随着水分通过肾进入骨髓，就像塑料袋一样堆积在里面。塑料袋如果埋进土里无论时间多长都不能分解的。如果甜味素总是堵塞骨髓，骨髓造血的功能就会受影响，发展到一定程度就是障碍性贫血，也就是白血病。一次在讲课的时候，有个大爷问了一个问题，说七、八岁的小男孩各个关节部位都长肿瘤，问我是怎么得的？我就跟大爷说：“你是让我说实话呢，还是说假话？”“你说实话吧。”我问他：“孩子是不是光喝饮料不喝水？”这个大爷一屁股坐下不说话了——爷爷带着孙子别提多宠爱了，小孩要什么就给什么。无知的爱就是害啊！我们的骨髓造血后产生的垃圾是要排泄出来的，老是给孩子喝饮料，大量饮料中的防腐剂等化学物质是人体排泄不掉的，这些垃圾会堆积在骨头的角落中。因为这个时候人体的肾已经因为长期过滤这些化学物质，变得很虚弱了，影响到骨头，骨密度就低了，这些垃圾长期排不出去，就会慢慢从骨头往外渗出，最后就堆积到各个关节部位，这就是所谓的长骨瘤，就是这样简单。
酸性体质是百病之源。山东省营养学会副理事长、医院营养科主任杜慧真介绍，健康人内环境的PH值在7·35到7·45之间，即我们的体液应该呈弱碱性才能保持正常的生理功能和物质代谢。酸性体质的人常会感到身体疲乏、记忆力减退、注意力不集中、腰酸腿痛、腹泻、便秘等，到医院也检查不出什么毛病。如果长期处在酸性体质不加以改善，女性的皮肤会过早地黯淡和衰老；儿童会造成发育不良、性早熟、食欲不振、注意力难以集中等症状；中老年人则会因此引发糖尿病、神经系统疾病和心脑血管疾病。杜主任介绍，85％的痛风、高血压、癌症、高脂血症患者，都是酸性体质。癌症都是酸性体质。如果你的身体是，你就可能会得癌症。如果是弱碱的，你就不会得癌症。如果你已有了癌症，只要你能调整你身体的PH值到弱碱性，癌症就会离你而去。生活中的强酸物质：肉类、鱼、白酒、熏制食品、烧烤食品、酱类、碳酸饮料。。。建议少吃喝，多吃水果蔬菜，合理饮食。
温馨提醒：天气变冷，请多穿衣服，注意防寒感冒！祝所有朋友健康美丽每天
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