一次神奇的食疗之旅

年7月16日，星期六，天气晴朗。这一天，在我的人生中，是比较特殊的一天，就此和食疗结缘，这要从认识山口老师开始。

三个基督教姐妹。

左一是罗大姐，中间就是山口老师，右边的是参加食疗调理的邢凤兰。

在这之前的6月份，我在昆山见过一次山口老师，那时和同事一起去的，只是喝了她一碗温水，水是有颜色的，淡红色。现在想来，应该是排毒排湿气的吧。但是由于时间关系，我甚至都没有来得及说话就走了，以至于她对我是没有印象的。

这次因为要去黑龙江伊春市嘉荫县，由于种种原因，最后只有坐火车去，由于旅途遥远，公司就安排我陪同山口老师一起去，路上好有个照应。

一路颠簸，一路畅谈，让我对山口老师有了更深的了解。

山口老师带着“+”字形项链，是基督教徒，虽然已近花甲之年，你从她脸上却找不到岁月留下的痕迹。在火车上，她爽朗的笑声，感染了周围的人，空气中的气氛瞬间也变得轻松和愉悦，你根本不会想到她曾经是脑瘤患者，曾经有过常人难以经受的人生。

一路想谈，意犹未尽，不觉已到伊春。刚下大巴，就看到军丽姐来接我们。然后，我们几个从上海、北京、长春等不同地方来的人一起坐车出发去目的地——嘉荫县。

去嘉荫的路上，成片的白桦林，远处群山叠峦，蓝天白云映衬下的湖水，美景不断，空气洁净、新鲜得让我们这些从城市出来的人狠狠的多吸几口。

经过2天的长途跋涉，在傍晚时分抵达嘉荫，又是另一番美景呈现眼前。

车马劳顿，一天休整，7月20日正式开启动为期一周的食疗。

对于食疗带来的惊人的效果，刚开始我也是仅限于通过和山口老师交流而得之，通过山口老师讲解细胞学说稍加理解，惊叹其神奇的效果，又将信将疑。然而，这几天之后食疗经历，着实让我受益终生。

山口老师的食疗看似很简单，食材都是很普通的食物，我们日常也都在吃，比如西红柿、冬瓜、西瓜、白菜、青椒、红豆、红枣、玉米、木耳等等，但就是这些简单的食材，在有着21年食物研究的山口手中，却变成了可以调理身体的，让人恢复健康的“灵丹妙药”。

她根据每个人的不同的情况，把这些食物做成汤、或做成泥，让每个人吃着不同的食物。从后的调理情况来看，能吃到这样的纯自然的食疗，想想也是一件幸福的事！

用她的话说，老祖宗就有“药食同源”之说，只不过中医开的是药方，而我研究食物的食性，我开的是食疗方，是用新鲜的食物之间的相辅相成，相生相克的关系，来帮助我们的身体进行排毒，进行营养补充，这样我们细胞经过排毒和修复，就会恢复自身的自愈能力，身体自然就健康了，我们也就可以逐渐摆脱药物依赖。

当地很有特色的广场僵尸舞

那我就问她，那我们日常多吃五谷杂粮，多吃蔬菜、水果，不是就好了吗？她笑着说，是啊，可以啊。但我们大多数人只知道很多东西有营养，于是就什么都吃，却不知道有些食物我们是不能一起吃的，比如说大家都熟悉的菠菜和豆腐、白萝卜和胡萝卜就不能一起吃，有些一起吃甚至在体内产生毒素，毒素又不能及时排出体内，久而久之，就出现这样或那样的毛病。所以说，我们的很多病都是吃出来的额。如何吃，如何调理，这里面学问可深呢，这是一门科学啊！

同来食疗人里面有高血压的，有心脏不好的，心血管病的，他们也都吃着这样的食疗。

这位韩大爷，心脑血管病，小脑萎缩，平时都站不起来，经过2天食疗后，感觉腿有劲了，第3天就可以自己扶着楼梯下台阶了。

左边这位崔大姐，糖尿病，血糖15～22，平时吃降糖药，有高血压/。在一周食疗期间一直没有吃药，就是刚开始2天由于晚上饿了忍不住，吃了5、6个黄色番茄，这个番茄含糖较高，导致血糖反复，但血压降到/78。现在她坚持了20多天，一直没有吃药，空腹血糖已经降到了8.5，血压维持在/81。可以看出，高血压已经远离她了，高血糖也逐渐远离她了。

而我本人，一周下来，体重由61.7kg降到了60.6kg，脂肪率由23.9降到23.3，内脏脂肪由8降到7，BMI指数由23.2降到了22.8，这些指标的变化，都是这几天跟着吃食疗餐带来的啊。

7月27日准备回沪，因为是晚上的火车，白天有时间，食疗学员为感谢我们给他们带来的健康惊喜，邀请我们去当地农业生态采摘园参观，感受了黑土地上不一样的生态有机。

这就是我的一次神奇的食疗之旅，有美景，有美食，更有食疗给身体带来全新的健康体验。

其实，像这种经历应该早就写下来的，就是感觉无从下手，多年来没有写文字了，想来早已生疏，又担心不能正确叙说而让读者朋友误会，迟迟未能成文。

年8月13日周六晴朗

上海