拍打全部头部，重点是百会穴 拍打头部主要对头疼、头晕、发麻、小脑萎缩、记忆力消退、脑血栓后遗症有显著作用。
拍打百会穴主要针对高血压、失眠，同时对颈椎有辅助医治的作用，根据每个人的个体病情不同，感受也有所不同，表现情况有头胀、头闷、深度有痛点等，气血畅通后不适感会自然消失。
拍打全部脸部，重点是眼睛 拍打脸部可舒展皱纹、祛斑、活肤、增强皮质弹性，起到美容作用。拍打眼部主要是减缓疲劳，辅助医治近视眼，如果能坚持每天15分钟的自行拍打，一个月下来能减轻度。
揉按脖颈，轻击颈椎脖颈这个部位经络、动脉静脉都很丰富，揉按这里会增进头部的血液循环，对落枕、扭伤、淋巴上火、嗓子痛等症状有较好的效果。轻轻拍打颈椎可减缓颈椎增生、钙化，供血不足引发的头痛、恶心和脖颈僵硬等症状。常常用双手揉脖颈是最好的护理方法，可使大脑气血充足畅通，延缓衰老
拍打中府穴拍打中府穴对气管炎、肺气肿、支气管哮喘等有明显效果，每天坚持自己拍打20分钟，一个月的时间基本可以停止用药，继续坚持就会康复。
拍打中府穴对咽炎、口腔溃疡等治愈率也很高。冲击力能穿越心包、肝胆乃至全部胸腔，是辅助调理内脏的最好选择。
拍打中府穴时会出现胸闷、肺部痛、气胀、难受的感觉。坚持拍打不适感会逐步消失
拍打胳膊拍打胳膊主要减缓肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引发的血液不畅通等症状，对因类风湿引发的手段、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。拍打胃部拍打胃部是针对那些没有其他疾病，只有胃不适的人群，如：胃疼、胃酸、胃胀、胃粘膜脱落、胃痉挛、胃炎、胃溃疡等疾病。先进行揉按，再轻轻拍打，开始时有些患者不能触摸，胃部很僵硬;渐渐减缓后再进行拍打。胃病很固执，需要长时间坚持拍打才能治愈。有胃病的人要配合拍打腹部，拍打后肠胃会感觉很舒服，对胃病严重的人拍打时感觉很难受，有一种没法表达的感觉，胃气滞的人主要表现在排气、打嗝，拍打到温热和轻松便可。拍打腹股沟腹股沟有贯通上肢下肢、主要动静脉和淋巴主干道的作用，所以常常拍打此处可以增进腹部和下肢的血液循环，尤其是对治愈股骨头坏死有至关重要的作用。
拍打环跳穴刺激环跳穴主要是增进血液循环，辅助调理腰疼、因气血不顺畅引发的腿部酸痛、胀麻、寒凉等不适症状，此部位对医治股骨头坏死有显著疗效。
拍打尾椎拍打尾椎是因为此处曾遭到伤害，最初拍打时会感觉里面是空的，没有痛觉，等到血液充满时才感觉很痛，对便秘、痔疮有明显疗效。
拍打大椎穴拍打大椎穴对咳嗽、嗓子痛、小儿惊风、颈椎、感冒有很好的疗效。
拍打肩部拍打肩部主要医治五十肩、肩周炎、肩肌钙化、肩酸痛、提拔困难、受凉、落枕等。拍打肩周时间要长一些，由痛到不痛，由温热到肩胛骨、前肩都热透为止。拍打后背拍打后背主要医治背部僵硬、沉重、强直，对长时间劳作受凉，及背部气血不畅通引发的疾病有很好的效果。拍手拍手能增进手部微循环，对手指麻痹、手指关节痛、手掌内脱皮等有很好疗效。同时调理内脏，舒缓内脏压力。
跺脚借用地面冲击脚底板震动整条腿部，使寒冷、麻痹、抽筋、走路困难等腿部疾病一网打尽，还能增进内脏气血循环。每天半小时，健康到永久。
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