双爱养生课堂要健康，血管长寿，您也长

「人与动脉同寿」，意思是说，当人体动脉不断硬化阻塞，最后脏器（心脑）梗塞、坏死之日，就是人的寿终正寝之时。

像人的骨骼大约可用年，但中国人的心脑血管平均使用年限目前大约为75年，所以国人的平均寿命为75岁。要健康长寿，首要任务是让动脉血管能多用几年。

这些行为让血管减寿

一、大油大肉，血管容易堵

人摄入过多营养，多余的脂质和养分等难以排出体外，聚集在血管里。一方面容易沉积在血管壁上堵塞血管，另一方面还会增加血液黏稠度引发血栓。

二、吸烟伤血管，十年难恢复

医院心内科副主任谭宁博士表示，即使吸烟不多，10年后就会出现明显的动脉粥样硬化。即使戒烟后，要过10年才能完全修复血管内皮的损伤。

三、吃多盐和糖，血管壁变皱

正常的血管就像装了清水的玻璃杯，是很清亮的，但是如果我们在里面装满蜂蜜呢？再加点盐呢？这水是不是就又稠又黏了？

当人吃了过甜过咸的食物后，血管壁细胞变得皱皱巴巴的。不光滑的血管壁更容易发展成高血压、心脑血管疾病。

四、熬夜族，激素伤血管

熬夜时，人长期处于应激状态，不断分泌肾上腺素等激素，会造成血管收缩异常，血液流速变慢，血管表示「压力」很大。

五、不运动，垃圾囤积在血管

如果缺乏运动，血液中的废物排不出去，多余的脂肪、胆固醇、糖分等就会囤积在血液里，使血液变得浓稠肮脏，在血管中形成粥样硬化斑块等「不定时炸弹」。

一、何为欧米伽三

欧米伽三它是一种人体必需脂肪酸（亚麻酸），化学名称叫十八碳三烯酸，人体自身不能合成、必须从膳食中摄取，它在人体酶的作用下分解成DHA和EPA。

二、欧米伽三作用

欧米伽三用于补充大脑，提高智力，防止脑萎缩，清洗血管预防三高，更重要的是能阻止血栓形成，扩散血小板凝集，调节血脂、溶解血栓、血粘度迅速下降，舒缓血管压力，软化血管，保护血管壁，减少心脑血管病的发生。具有“血管清道夫”美誉。研究表明，欧米伽三对高血压、高血脂、糖尿病、急慢性心脑血管的心肌梗塞、中风偏瘫、支架搭桥、小脑萎缩引发的老年性痴呆疗效相当明显。

保宁软胶囊中的欧米伽三是从紫苏子中提取。紫苏，唇形科草本植物，全草入药，性味辛温，具有发表、散寒、理气、和营的功效。治感冒风寒、恶寒发热、咳嗽、气喘、胸腹胀满等。紫苏子又能降气消痰，平喘，润肠。最新研究表明紫苏是世界上欧米伽三含量最高的植物资源，是美国FDA认可的公众安全食品原料。在民间经常使用紫苏叶泡茶，用于发汗解表，预防和治疗风热感冒、风寒感冒疗效好。

专利产品研发

保宁软胶囊作为专利产品，是由中国长寿元素之父、国务院特殊津贴享受者、上海高寿康生物董事长高长社研发

保宁软胶囊与深海鱼油的区别

1.保宁软胶囊中欧米伽三的含量大57~85%，是深海鱼油的数十倍，对心脑血管有很好的保健作用。

2.深海鱼油是动物油，很难在常温下溶解脂肪，紫苏油是植物油在常温下就能溶解脂肪。

3.深海鱼油受到海水的污染较严重，含重金属元素汞，紫苏油纯天然、安全无污染。

辅助产品—健康油

食用油中特添加ω-3（亚麻酸），从日常生活的食品源头控制癌症、三高症的流行和心脑梗塞、中风偏瘫的发生，是路实卫生部提倡的病从口把关，世界卫生组织倡导的人类要专项补充ω-3（亚麻酸），中国营养学会确定的ω-6（亚油酸）：ω-3（亚麻油）=4～6:1的要求。

现代科学证明，油中添加ω-3（亚麻酸）和食盐加碘同等重要，它可以在食品源头控制癌症、三高症等多种流行病的形成，这是任何一种传统营养油所做不到的。为此，它必将成为人类从营养油是的引领到健康油的新时代。

健康油的特点

本品根据中老年心脑健康的特点，它是在橄榄油、豆油的基础上又特别增添了药食两用紫苏油，按照药品标准生产，专项补充了ω-3（亚麻酸）使健康油中ω-3（亚麻酸）含量达到12%，比营养油提高数倍乃至20倍，实现了ω-6（亚油酸）：ω-3（亚麻酸）=48%：12%=4:1的平衡比例，起到了心脑健康的作用。

推荐用法用量

1、最佳用量

25克/天，（中午、晚上炒菜各用12.5克/人）

2、最佳食用方法

常规炒菜：适宜温度°C～°C，稍有冒烟为宜。

凉拌生菜：凉拌效果更好，能保留更多的营养成分。

禁忌：高温煎炸

四、健康油适应人群：

适合于孕产妇婴幼儿智商的提高和眼睛的明亮，中老年人群三高症、癌症、脂肪肝、心肌梗塞和中风偏瘫患者的康复，更适合于老年性痴呆的恢复。

点击文末“阅读原文”给您冬日温暖