小脑萎缩如何科学饮食

　　小脑萎缩也是中老年人比较常见的一种疾病，是脑萎缩的一种常见类型。由于发病率高，进展缓慢，如果不及时治疗可能会带来一些严重的并发症，给患者造成了很大的危害。在治疗小脑萎缩的同时，掌握科学合理的饮食习惯也是极为重要的。科学合理的饮食为小脑萎缩患者提供了基本的营养供应，有助于疾病的治疗。那么小脑萎缩的饮食该如何进行科学调理呢?

　　首先，要注意维持脑细胞的能量来源。小脑萎缩患者的科学饮食首先就要注意合理选择主食，主食应以大米、面粉、玉米、小米等为主，以保证脑细胞的重要热能来源。

　　其次，保持氨基酸的平衡。脑中氨基酸平衡有助于脑神经功能及大脑细胞代谢。小脑萎缩患者的饮食要富含优质蛋白质的食物，如鱼类、蛋类、乳制品、瘦肉等。

　　第三，补充微量元素。微量元素是人体不可缺少的必须物质，参与机体的各种代谢过程。例如，碘是组成甲状腺素的重要成分，如果缺乏碘会导致烦躁不安、智力下降;锌是大脑蛋白质和核酸合成必需的物质，人体缺锌48小时就会产生蛋白质合成障碍，干扰细胞分裂，造成智力下降，含锌高的食物有鱼、肉、蛋类及坚果等;铁与大脑感知关系密切，动物肝脏、豆类食品、黑豆、黑木耳、黑芝麻、红糖等食品中富含铁;钙对大脑来说，可抑制脑神经异常兴奋，使大脑进入正常工作与生活状态，含钙丰富的食品有奶类、豆类、黑芝麻、小鱼、虾皮、虾米、田螺等。

　　第四，要多吃水果。水果富含维生素、微量元素及食物纤维，对大脑具有保护作用，小脑萎缩患者要多吃。维生素c在大脑中好比润滑油;维生素a可增强大脑判别能力;b族维生素可保证大脑能量供给，利于克服倦怠、疲劳感，并可令人思维清晰;维生素e可以有效地抑制脑组织中的必需脂肪酸细胞衰退、坏死，以延长生命期，维护大脑健康。

　　最后，保证脂肪酸的摄取。这种脂肪酸在大豆油、芝麻油、花生油、核桃等植物油中含量较多，为不饱和脂肪酸。小脑萎缩患者可坚持每天食用几个核桃，或瓜子、松子等，都是健脑益智的佳品。

　　综上所述，通过以上介绍相信大家对小脑萎缩的科学饮食有了进一步的认识，在注意科学合理饮食的同时也应该认识到及早治疗小脑萎缩的重要性。

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